体脂从16%到6%，大叔变型男，顺便打造了“十块腹肌”帅翻了

无论是男士，还是女士，腹肌一直是最受欢迎的一块肌肉，没有人会拒绝拥有一个平坦的小腹，如果还能增添一些腹肌线条，绝对可以秒变男神，但好东西得来都不易，拥有腹肌的人，一定是一个自律性极强的人，来自阿拉伯的Mohamed Ali就是其中一位，在小的时候喜欢看漫画、看电影，而且被里面超级英雄的身材，深深的吸引，多年来一直致力于打造身材，用了9年的时间，不断完善，精益求精。

健身就是一个与坚持的博弈，谁坚持地更久，谁的身材就更精细，而在这个坚持的过程中，他和普通人一样，都有过厌烦，拖延症，不去健身的冲动，但是他依然默默地坚持着，直到现在，反而习惯这样的生活状态，如今的健身成为了他的一种生活方式，偶尔还会在自己的社交网络上晒一下身材，不过眼尖的网友们，很快就发现他的腹肌和众人不同，六块的腹肌经常看到，但十块腹肌只有他这里能看到，也凭借不同的身材，吸引了无数的围观者，成为了一位人气颇高的健身网红，网友们都称他为“十块先生”。

身材虽好，但是过于精致的身材总是让人感觉太假，刚刚看到他照片的人，都有过这样的质疑，就像被P上去的一样，不过随着他的照片和视频越来越多，着实打了不少人的脸，原来身材真的可以打造得这么精致，只不过没有人能够一直保持着高逼格的身材，他也有过身材发福的时候，体脂一度到了16%，虽然看起来还是很壮，但身体被一层厚厚的脂肪所包裹着，看起来就像一位大叔，可是他每次都能用运动的方式改造身材，如今体脂仅仅只有6%，腹肌清晰可见，大叔秒变型男。

他喜欢健美，但是追求自然，喜欢追求线条和比例，不喜欢让自己的肌肉围度持续变大，失去了整体比例的美感，也不喜欢用药物打造出来的身材，他认为健身最终的目的，就是让自己变得更健康，他的健身理念就是营养全部靠天然的食材来供给，训练就是靠坚持，健身并不需要太多高难度的动作，把一件简单的事情做好，并坚持着，你就是大师。

优秀的人，在哪里都闪闪发光，对于一位高要求的人来说，总是想要在健美舞台上展示自己，看看自己的实力到底有多强，在赛季的时候，他对自己的要求更高，甚至会把体脂降到更低，在这健身的9年时间里，他参加了很多大大小小的比赛，凭借逆天的身材，均都获得了不错的成绩。

如今健身已经成为了他生活中不可缺少的一个环节，甚至变成了自己的事业，每天都做着自己喜欢的事情，而且还拥有一个幸福的家庭和一个可爱的女儿，无论每天多忙，都陪在女儿的身边，他认为对女儿最好的爱就是陪伴。