2位小伙每天做200个引体向上，分别坚持了14天和30天，看身材变化

对于很多人来说，引体向上可能是除了俯卧撑之外大家最为熟悉的运动方式，但因为它本身有一定难度，所以坚持起来可能是个问题。但只要相信熟能生巧的道理，你就会发现一切也没什么不可能。

如果让你来挑战引体向上，你能做多少个呢？如果这个数字定格在每天200个，你是不是瞬间感觉压力山大。经历所有的不可能，只是为了造就属于你的可能，这才是健身运动的意义，不是么？

今天介绍的这2位小伙就要挑战每天200个引体向上的运动项目。看这身材全都有一定的健身基础。不同之处在于左边这位坚持做14天，而右边这位坚持做30天。看看效果有多大差别？

先来看看左边这位，由于没有健身器材，只能在家里的门上做。虽然这种灵活变通确实很不一般，但小编还是奉劝大家选择专业的健身器械，否则因此对身体健康造成影响就不好了。另外家里的门也很容易损坏哦。

通过对比图见证一下锻炼14天前后的身材对比，这小腹的肌肉看起来是不是更加健康有型。手臂上的肱二头肌也变得更加饱满。这明显的效果已经可以说明一切。

背部身材对比可以看出，背阔肌的肌肉线条看起来更加鲜明，整个人给人的感觉也焕然一新。要知道这才只有2周的时间而已，你是不是也和小编一样对另一位小哥充满期待。

第二位小哥在健身器材的选择上和第一位相比已经要专业的多，虽然同样是在家练习，但有了专业器械的帮助看起来起码是有模有样。对于大多数人来说，每天200个引体向上都是不小的挑战，对于这样的健身达人同样如此，所以才更需要毅力。要知道放弃可以找到一万个理由，而坚持只需要一个信念。

30天的时间也在日复一日的努力中过去，让我们看看小哥的身材有了怎样的改变。曾经的腹肌只能算是勉强有一些轮廓，而现在这妥妥的腹肌看起来是不是相当养眼。

背部身材对比也能看出他肌肉的分离度变得更加出色，特别是在发力状态下，满屏都是荷尔蒙爆棚的感觉。在小编看来这两位小哥的健身成果实在难分伯仲，毕竟所有的努力本身就值得夸赞。如果让你来作出选择，这两位小伙你会站在哪一边呢？

—贵在坚持—

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