别人都忙着做爷爷，62岁的周卫星却活成了18！
在人生的象限里，横轴的年龄是已知的，是固定的；但是纵轴上，能有怎样的创新、精彩、奇迹，永远和年龄无关。在一般人眼中，年过60岁就应该是安享晚年的年纪，买菜遛弯、养花下棋、照顾儿孙，尽情享受慢生活。
但60岁的人生本该如此吗？ 从来没有人限制，什么样的年龄，该做什么样的事。更没有人规定，年过半百的人，应该过怎样的生活。花甲之年也可以精神矍铄，也能永远年轻，永远在路上！你能想象，有一天能在健身房遇见一位年满62岁的Gymer吗？ 衰老无法避免，但健身者永远年轻。他想用自己的亲身经历告诉所有人，健身房绝对不是年轻人的专利！
他是从艺43年的湖南著名相声演员周卫星，曾与相声演员杨志淳搭档开辟了南派笑星的先河，广受观众们的喜爱。
结实的手臂肌肉，无论是饱满度还是肌肉线条，和年轻人相比也毫不逊色。别看现在周卫星老师身材如此健硕，但谁曾想到镜头背后的他，曾经是一个体质虚弱，患过多种疾病的普通中年人。
一次偶然的机会，周老师被身体极具雕塑美感的山道先生所吸引，“要是我能练成山道先生这样，这些令人头疼的疾病应该就会离我远去了吧？” 就这样，本着锻炼身体、消除疾病的初衷，周老师进入健身房开始健身。
（1986年，周卫星老师健身照）保住青春，就要从青春的时候开始。
刚开始健身锻炼的时候，条件比较艰苦，没有专业的设备，全是最原始的自制器材：
石头做的杠铃、土质铁饼做的哑铃、还有很多器材都是用简易石锁制作完成的...
周老师照着书上和电视上学到的训练方法，开始在健身这条路上独自摸索前进，每次训练前后都会在日记本记录当天的训练计划.慢慢的，这个柔弱的少年开始变得强壮起来。
健身后，他发现自己不仅体质变好了，身体的线条也越来越好看，所以在台上表演时周老师也会时不时向观众们展现自己的肌肉。随着同事、观众们的夸奖，周老师从此更加坚定了自己要健身的信念，从此对健身爱得一发不可收拾...
健身这件小事他却坚持了35年没想到，多年前突然冒出的念头，他却坚持了35年...如今，周老师已把健身当成家常便饭，成为每天生活中不可或缺的流程。健硕的肌肉、紧致的皮肤、健康的身体...而这一切，都归功于他的自律。直到现在，周老师还在坚持健身，健身时的他总是会吸引一大波年轻人的目光，他不仅鼓励年轻人健身，甚至还会和他们PK体能：
每次在健身房锻炼一个半小时后，周老师还会打羽毛球，在增加自己的身体灵活性同时，对有氧训练也有帮助。
健身35年，周老师其实也走过不少弯路，吃过不少亏。以前锻炼只是单纯把动作完成，并没有准确刺激到身体某个部位。
（周老师在家健身）
随着现在年龄增长，新陈代谢变弱、肌肉开始加速老化，以前健硕的腹肌开始“离家出走”，肌肉线条也随着年龄的变化日渐消退。周老师渐渐发现自己琢磨的那套健身法或许对现在的自己已不再受用。于是，在朋友的推荐下，他来到了健萌长沙香蕉馆——
在赛级教练罗庆的指导下，周老师终于了适合自己的训练方式，并且在短短一个月就收获到巨大惊喜！
在维持体重的情况下，腰围小了2.5公分，体脂率下降了11%，渐渐告别腰腹上的脂肪；
力量和肌肉量都有所上涨，整个人的肌肉线条变得更加明显，而且每块肌纤维都有拉丝的感觉；
以前自己锻炼，每次训练完都会酸痛很久，但现在有教练帮助拉伸放松，练完酸痛感会减小不少。
有很多人不明白，60多岁了还这么折腾干嘛？
周老师斩钉截铁地回答：“活着就是要折腾！不折腾的人生还有什么意义，只要到我动不了的那一天，我才会停止折腾。”现在周老师的女儿、妻子、同事都受他的影响在健身锻炼。周老师的整个朋友圈都刮起了一股“健身潮流”。（周卫星老师和他女儿）（周卫星老师和他女儿、孙女）
（周卫星老师同事：笑工场熊壮）
健身从来不因为年龄、性别、等理由而拒绝任何人，只要你愿意付出与努力，你一定会看到心目中最满意的自己！年龄有大小，青春却无期限！当你坚持不下去的时候，你可以想想：一个60多岁的人都在健身，我凭什么不能不坚持？
坚持下去,就能活出最潇洒的人生！愿大家都和周卫星老师一样:
永远年轻，永远在路上。Q1：今年在健身的最大收获是什么？
A：最大的收获那肯定是来到了健萌，认识了罗教练，也找到了一套最适合自己的训练方法。
Q2：明年你想完成哪些心愿？A：当然啦，身体健康是我最大的心愿，希望明年我能以最饱满最充沛的精神状态来迎接生活。Q3：你想对还没开始健身的人说什么A：逆袭，永远属于努力且有勇气坚持的人。做一件事并不难，难的在于坚持，如果你真的想改变自己，那就鼓足勇气坚持到底。
