韩国健身达人，退役后身体发福，却意外收获百万粉丝

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一般我们对一个女性，会用柔美，性感，漂亮来形容，但今天的这位主人公，却与这些词一点都不沾边，看到她你不自觉的就会想到强壮，壮硕，威猛。她是来自韩国的一位健美大人。

金奎熙今年28岁，曾经是一名健美运动员，现在已经退役，身高1米63的她，体重也达到了140斤，这对于一个普通女生来说，体重已经严重超标，不过金奎熙还是能完美驾驭，毕竟想要在健美比赛中获得好成绩，就必须有过人的实力。

金奎熙曾经在健美比赛中获得过第三名，这个成绩已经非常的了不起，也让她在社交平台上吸引了百万粉丝，一路走红，这让她放弃了自己的职业生涯，专心做一名健身博主，开始享受生活。

退役后的金奎熙就没有再按照系统的健美训练来要求自己，让曾今体脂率12%的她，身材不断的开始“发福”，变成了今天你看到的样子，不过虽然看起来臃肿了很多，但更多的是为她增添了女性的魅力，看起来不再是那样的健壮、威猛，不再是当年的肌肉女。

因为体脂率的回升，让她的身材更加的优美，丰腴紧实，凹凸有致。曲线也格外的明显，在社交平台上，金奎熙也经常为自己的粉丝分享自己的健身心得，她觉得。作为一名女性，不要一味的追求瘦，要想增添自己的魅力，要适当的改变自己，让自己的身材变得有料，才是正在的美，她还建议女性要经常做一些力量训练，这样能让你的身材看起来更立体，但任然有一部分人担心自己会练成金奎熙的样子

根据小编对健身的理解，也非常赞同金奎熙的建议，适当的力量训练能有效刺激你的肌肉发育，促进身体内激素增长，是塑形的重要环节，只有让你的身体充满力量，才会展示出凹凸的曲线，该挺的地方挺，该翘的地方翘，而且能防止你的皮肤松弛，是女性不错的选择。

如果你也想拥有紧致的身材，就必须要严格要求自己，不能3天打鱼两天晒网，时刻为自己找借口，你只有坚持不懈的努力，才能遇到更好的自己。

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