正能量女神张嘉倪为马甲线, 不找借口逃避运动的不二法宝——遛狗减肥法

出生于四川成都的张嘉倪，自小就接受过舞蹈的专业训练，后来考入北影。06年的时候，张嘉倪参加了湖南卫视举办的选秀比赛，并最终以冠军身份正式踏足演艺圈。

虽然原本并不胖，但是自从生了娃之后，张嘉倪为了自己的美好形象，没少在减肥瘦身方面下功夫。这不，凌晨1点还在关心着环卫工的坎坷命运！

最近她在微博上发了张自拍照，张嘉倪肩上背着一个LV包，对着镜子嘟嘴卖萌，有粉丝评论道：“貌似你整个人还没这个包大！”

细心的网友不难发现，张嘉倪手指的骨节和血管都可以看得很清楚，虽然她已经如此瘦了，但是每天仍旧在努力减肥。不得不说，这个世界的可怕之处就在于，那些比我们常人还要牛的人，他们比我们还要努力，还要拼命！

一盘泛着油光的青菜，加上一小勺米饭，这就是张嘉倪的日常正餐。小编不得不说，这也太寡淡了吧，感觉要出家的节奏呀。

话说演员为了长期保持身材，都是相当拼的。不过作为咱们普通人，还是建议日常三餐正常吃，尤其是白天的两餐，可不要为了减肥效果，而饿坏了自己哦。

张嘉倪这样纤瘦的身材，除了控制饮食，当然还少不了每天的运动锻炼。随便一拍，看看这马甲线，都不给人留活路的节奏啊！！

张嘉倪曾分享过自己独家的减肥秘籍：遛狗运动。长期生活在北京的市民都体会过，夏天很热，遛狗到外面跑一圈，大汗淋漓那都是常事儿，减肥效果那也是立竿见影。

不过除了遛狗，张嘉倪也会通过器械训练锻炼腹肌，她始终认为，女孩子有6块腹肌还是很性感的！事实上，遛狗也好，器械训练也罢，需要的都是长期坚持，否则则会事半功倍，甚至徒劳无功！

励志女神不是一天练成的，当然健康有效不反弹的减肥瘦身方法才是最重要的！想要合理饮食配合轻运动，健健康康瘦下来的小伙伴们，就持续关注小编吧，干货天天有！