130的女生能美成什么样？网友称“这才是最完美的身材”

现在很多女生都是谈“胖”色变，可想而知她们对变胖有多么抗拒了。因为这个现象你会发现，身边的许多女生最常挂在嘴边上的一个词就是“减肥”了，很多姐妹凑在一起聊天也不再是什么帅哥明星了，而变成了怎样减肥才是最有效的，每天应该吃些啥。可见减肥已经完全融合到了我们的生活中，而且减肥队伍还在日益壮大。但是却有一名女生任由自己体重上升，在现在看来也算是一个“另类”了。

这个有些“另类”的女生是韩国的一名健身女神，虽然被称为健身女神，但是她的体重却似乎离“女神”这个词很远，虽然她经常健身，但是她的体重却高达130斤。但是看了她照片的网友们却纷纷认为她那样的身材才是最完美的身材。难道现在瘦已经不是主流了？

因为经常健身，我们可以明显发现她身上几乎没有赘肉，因为经常健身，她身上的肌肉也是格外的紧实，不管是穿裙子还是穿牛仔裤，都遮掩不掉她的好身材。相信很多人会好奇，为什么她经常健身体重还会这么胖呢？很多想要减肥的女生都会在健身的同时也会节食，但是她并不会这样做，对于她来说好身材并不是瘦出来的，而是锻炼出来的，没有必要为了瘦而去难为自己的胃。

看到她130斤的身材你觉得怎么样呢？现在很多人对减肥已经痴迷到了一种病态的程度了，网络上也出现了许多人为了减肥而患上疾病的新闻，可见减肥是需要适度的。苗条的身材虽然好看，但是最好看的那类身材还是健康的身材。如果想要拥有完美的身材，不要一味的节食，适当的锻炼加上适当的饮食，这样才能在拥有一个好身体的同时拥有一个好身材。

那健身的那段日子里我们应该怎样吃呢？首先我们一定要保证自己的一日三餐按时吃，如果方便的话还可以选择少食多餐的方法。一天可以吃4-5餐，但是每餐都要比以往吃得要少，这样才能避免摄入的能量过多。很多人在健身后都会选择不吃任何食物，但其实在运动过后就需要适当的补充食物，这样可以促进肌肉恢复。