每天健身1小时的不舒服，真的是为了让剩下的23小时舒服！

如果你连自己的那身肉都搞不定，还想搞定什么？

夏天你只有两种选择，一个是让脂肪哭，一个是让自己哭。

想要吃饭时大口大口吃肉，那就先运动时大把大把流汗。

容颜是爸妈给的，身材是自己练的，一个人可以丑但不能又胖又丑！

真正的减肥不是要骨感，而是要肉感！

修身不修心，你终究是个病人 。有钱没健康 ，你永远是个穷人。

你的身体就好像是一座建筑，是质量过硬的宏伟建筑还是豆腐渣工程取决于建筑工艺和建筑材料。与之相对应的分别是你的运动方式和吃进肚子里的食物！

当心情不好时就去运动吧，让眼泪化作汗水蒸发出去，明天一切都会好起来。

每天健身1小时的不舒服，是为了让剩下的23小时舒服。

正在减肥的朋友记住，除了吃苦剩下的你没必要比别人吃的多！

累哭也是一种收获！

加油，小伙伴们