15岁开始健身，事业爱情双丰收，感受一下“拉丝”般肌肉的魅力

Brandon Harding英国帅小伙，凭借着“拉丝”般的肌肉，成为了许多人心目中的偶像，备受广大网民的宠爱，经常在网络上发布一些生活状态的照片和训练视频，每条下面都有数万人点赞。

都知道练肌肉难，保持肌肉更难，要向他拥有这样高清晰度的肌肉则难上加难，他是一位专业的健美运动员，每天都在为了打造精致的身材而努力着，训练，饮食和休息几乎占据了他所有的时间，就是为了取得更好的成绩。

就是凭借这份执着，15岁开始接触健身，从自己在家慢慢摸索锻炼，到健身房系统的训练，如今站在舞台上成为欧洲战的冠军，其中经历了太多太多，失去了很多玩乐的时光，每天的世界就是围绕着健美，循环往复枯燥的生活，但是他从来不后悔，反而每次看到身材的变化感到兴奋。

如今他不仅是一位网红，还收获了自己的事业，而且还拥有了完美的爱情，他的女友也是一位健美女孩Britt Shaheen，经常活跃在健美舞台上，一起训练，一起比赛，一起晒幸福，能够和自己喜欢的人有共同的爱好，而爱好又可以当做自己的事业，这才是人生巅峰。

对于一个经常比赛的人来说，美食可以说是一个遥不可及的话题，因为他要保持体脂，每天几乎都是跟碳水，维生素，蛋白来打交道，甚至到最后都要脱水，保持肌肉的干度，线条才更加明显，所以每次比赛完后，他都要肆意的来上一次大餐，满足自己的味蕾。

很多人都想快速的减脂，快速的增肌，其实健身根本就没有捷径和速成之法可言，改变身材都是一点一滴的训练和时间的积累，Brandon之前的身材也如同一个弱鸡，能够长期坚持下来的人都可以成为大神。