矮个妹子的逆袭，来看看新加坡健身美女怎么做

体重不过百，不是平胸就是矮，既然矮子已经被人嘲笑了，那如何逆袭呢？让新加坡健身妹子Nicole Lee来告诉你。 没错，身高1米55的她，体重早已过百，但是丝毫不妨碍她的高人气。秘诀是通过空中瑜伽和重量训练的组合，让身材曲线变得更完美。 现在Nicole的职业是一名瑜伽老师和健身模特，出去玩免不了要摆几个瑜伽动作。 空中瑜伽的一个好处是，让普通的瑜伽变得具有力量感，从而锻炼到肌肉。 不仅在工作室训练，城市的每个角落都可以变成训练场地。 在公园里面练习。 在地铁上面练习。 城市就是健身房。 长期的重量训练让Nicole的臀腿肌肉发达，不过看起来却十分协调，显得健康强壮。 那么实际上的训练成果，怎么样呢？可以从背部窥知一二。 这个臀，应该下了一番功夫吧~ 当然，背部也很重要，背肌和臀肌搞定后，身材就会由线条感了。 S身材令人羡慕。 重训。 如果身高矮，其实可以从健身塑形出发，调整身材比例。记住，身材比例重要性大于身高。 图片：Nicole Lee 编辑：健身树洞