43岁周涛一怒之下减肥28斤，方法简单适合所有人，你用一样减下来

大家好，我叫周涛，今年43岁，是一名女职员。以往每年我都会抽闲补空的带孩子出去玩一圈，这样既能够让她增长见识，又可以放松下自己。这么些年以来，无论平时再忙我也一直有坚持的，但是这两年却一次也没出去过，不是因为玩腻了，而是自从经历了体型走样所带来的困扰后，再也没有了当初的那份兴致，甚至于还有点担心，生怕出去遭别人笑话的，好在后来我还是及时作出了改变！

在现实生活中，我向来都是蛮乐观的，而且对自己也是蛮自信的，其实作为一名女性，我的要求很低的，孩子懂事、老公疼爱、工作稳定，这对我来说就是最大的幸福！本想着等将来空闲的时候，一定要好好地享受下人生，谁成想本该在一生之中最好的时候，却还得经历体型变化所带来的烦恼！当然，无需他人提醒，连我自己都无法忍受那日渐臃肿、并且严重走形的身材，让我尴尬之余更是紧张不已。

对于我们女性来说，大家都希望自己能够更好看些的，我也不例外，更何况自己还这么年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，所以减肥是必须的！为了能够让自己早点瘦下来，我试过很多减肥方法的。从最初的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。虽说减肥远没有我当初想象的那么容易，但是竟然尝试了这么多的方法后，依然是没什么效果！

​起初因为多次失败的经历确实有过失望，甚至于还有点沮丧，好在从未想过放弃减肥，只是当初并不懂得失败只是因为一直没用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法简单适合所有人，你用一样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

美是不分年龄的，所以女性无论在什么时候都不能够放弃让自己变美，更何况减肥本身并不难，用对了方法大家都是可以瘦下来的！我这次减肥的经历就是这样的，首先方法简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就可以，因为是食品，没有任何的副作用；但是效果很好，让我一下子成功减肥28斤外，更是一点也不反弹的！其实减肥并没有什么特别的地方，但是要想成功瘦下来，还得选对方法才行，要不然怎么都说选择大于努力呢！