要想穿什么都好看，首先需要一个好身材，5个简单瑜伽体式练起来
说到吉吉哈迪德，大家可能有人知道有人不知道，但是你去了解她的话一定会觉得她非常的有气质实力，她就是超模女王，很多知名的封面杂志都是她。但是今天我们的女主人可不是她，而是她的姐姐阿兰娜哈迪德，阿兰娜同样是一位颜值身材都近乎完美的模特，虽然可能不如妹妹出名，但是依然可以看出她身上哈迪德家族的美人气质。
Look1：家族历史
阿兰娜哈迪德的父亲是巴勒斯坦的不动产发展商，母亲是荷兰模特，阿兰娜有两个妹妹一个弟弟，她们一家人颜值身材都非常棒，这也是完美的继承了她母亲模特的传承，这样高颜值的家族，真是让旁人羡慕不已啊。
Look2：感情经历
阿兰娜可以说是爱情事业双丰收的幸运儿，不仅事业上非常的成功，还找了一个帅气的男友，从图中我们不难看出，他们两个的感情非常好，而穿上布鞋的阿兰娜，竟然都快和男友一样高了，要知道他的男朋友可是一米八啊，不愧是模特阿兰娜呀。
Look3：穿衣风格
阿兰娜和她的男朋友出街约会，身穿蓝紫色格子v领长裙，脚踩蓝色小布鞋，一般人这样穿肯定会让人觉得很朴素，但是阿兰娜自己的身材气质，以及配件的搭配让整个风格中朴素又带一点高贵，果然模特都是穿什么都有范啊。
阿兰娜的搭配其实还有一种进阶的穿法，那就是把布鞋换成白色高跟鞋，当然了，这种穿搭要分场合来进行搭配，选择好的穿搭很容易就让你的气质上升一个档次，配饰也很重要，项链手表这些都可以成套的搭配，只要是相同色系的就好了，配饰会让你看起来不那么的朴素。
要想像阿兰娜一样穿什么都好看，首先你要有一个好身材，接下来就让小密教你几个锻炼身材的体式吧。
5个瑜伽体式推荐：
- 1、顶峰变式
顶峰变式可以帮助我们拉伸背部肌肉，拉直脊柱，纠正不良体态比如驼背。还能提高身体柔韧性，加强身体抗性。
体式要点：身体直立在地面上，身体前倾下腰，双手前伸撑地，这个时候手脚之间看起来就像一座山峰一样，接下来我们将左腿向后抬起竖直上举就行了。
2、手倒立变式
手倒立变式可以锻炼我们的手臂肩部肌肉，以及腹部肌肉，可以快速练出腹肌，还能增强身体平衡能力。
体式要点：身体前倾下腰，双手伸直撑地，手臂发力将自己下半身竖直撑起，双腿上去之后左腿向后伸直与地面水平，右腿弯曲。
3、手倒立变式
这个体式我们做之前需要找一个墙体，为了我们接下来的锻炼做准备。这个变式有提拉臀部的效果，可以为臀部塑形。
体式要点：背对墙体身体前倾下腰，双手撑地将下半身撑起，下半身上去之后臀部后坐靠在墙面上，双腿伸直前踢。
4、单腿站立平衡
单腿站立平衡体式比较简单，它可以拉伸双腿，修饰腿部线条。
体式要点：右腿单腿站立在地面上，上半身前倾，与地面保持平行。左腿向后上方竖直上举，双腿呈一条直线，保持平衡即可。
5、起飞变式
这个体式可以锻炼手臂肌肉，增强手臂力量，还能锻炼身体的平衡协调能力。
体式要点：身体前倾，双手弯曲撑地，手臂发力将下半身倾斜支起，右腿弯曲用小腿抵住双手手肘，左腿像后上方伸直举起。
练好瑜伽，就等于给自己的身体穿上了塑形衣，这种塑形衣是长期的哦。阿兰娜的人生可以说是完美的，但是我们普通人的人生，要想完美得多为自己增添乐趣。
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