为何妹子们都管毒液男主叫“汤老湿”?!看完他的身体,你就懂了
自《毒液》上映以来,
反差萌的毒液让观众喜爱的不行。
别说观众,就连许多漫威粉丝的印象中,
毒液就是一个凶狠喜欢吃人的共生体。
但是电影中的毒液给人一种凶横大型犬的感觉,
在狂吠之后,还会滴着口水向你撒娇。
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但是,让这部电影成功的最大功臣是——汤老师
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他是《蝙蝠侠:黑暗骑士崛起》里的
大反派Bane
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他是《盗梦空间》里
酷酷的“伪装者”Eames
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他是《荒野猎人》里
十恶不赦的John Fitzgerald
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他是《勇士》里的
格斗手Tommy Conlon
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他是《传奇》里分饰两角的
同性恋与黑帮大佬
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他是《疯狂的麦克斯4》里
玩坏了50多辆车的Max
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他是Tom Hardy汤姆·哈迪
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Tom出生在一个伦敦中产之家
母亲是一名画家
父亲是一名毕业于剑桥的编剧
小Tom小学和中学上的都是私立学校
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但他不喜欢贵族学校
不喜欢被条条框框束缚
他飙脏话、犯校规
把所有那个年龄能干的坏事
统统干了一遍
打架,酗酒,嗑药
都是他的家常便饭
三天两头被逮捕监禁或进管教所
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19岁那年,他参加了一场超级模特大赛
过程出人意料的顺利
他就这样走上了拗造型的道路
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从模特入门
Tom开始熟悉镜头
很快他就发现了更好玩的事
做演员
他在里士满戏剧学校
读起了表演艺术专业
但在大一时因为结婚被开除
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他又跑到伦敦戏剧中心修炼演技
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当《兄弟连》找Tom去演一个大兵时
他当即抛下学业跑去演戏
之后两年里
饰演全都是士兵角色
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25岁时他被父母送进戒毒所
放荡多年的他
开始思考生命的意义
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走出戒毒所的后
Tom在《爱奴》《罪孽的代价》
《夹心蛋糕》等一系列电影里
重拾演艺路
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戏剧、电视、电影
他洗头换面
摒弃以往所有阴影
兢兢业业地做一个好演员
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为出演更多的电影
他根据角色要求
将体重一次次增加
又一次次减少
《布朗森》中的肌肉男
就是他用一年时间疯狂锻炼的成果
同期拍摄的《斯图尔特:倒带人生》
又要求他快速减重
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在《勇士》中为了扮演
一名强壮的格斗手
他必须在短时间内快速增肌
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刚开始训练的时候体力不太好
为了训练
他曾断手指、断脚趾、断肋骨
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5个月的魔鬼训练
汤姆从瘦子练成了
格斗手应有的样子
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汤姆每天早上7点就开始集训
除了保证正常的睡眠时间
其余时间都在训练
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教练为哈迪制定了一套不寻常的
增肌训练方法
"信号频发法”
即通过每天持续不断
向身体发出“训练信号”
让身体把你训练后的肌肉泵感
当作一种常态
他认为每小时做10个俯卧撑
效果要好于一次做100个俯卧撑
在你的身体适应了这种
少量多次的训练后
你就彻底进化了
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感受下“汤老湿”日常
拳头俯卧撑
40次x6组
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变式仰卧起坐
16次x6组
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深蹲
18次x5组
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杠铃弯举
18次x5组
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格斗训练
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“我用的是逐步降低碳水化合物摄入量的食谱,通过每日5-6餐,逐步补充一整天的蛋白质,主要是大量的鸡肉和花椰菜。”
剧组堆着成山的
蛋白粉、香蕉、鸡胸肉...
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“那时的伙食简直就是垃圾”
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但这一切的努力都是值得的
小鲜肉已经蜕变成了硬汉
仔细想来,似乎每个有成就的人
都和运气没有太大的关系