31岁女文员从129斤减肥至100斤，她的方法不是一般简单，谁用都行

自从参加工作以来，像大多数年轻人一样，为了能够有一份高收入、有一个好职位，一直不停地奔波、奋斗，以至于很少关心自己！大家好，我叫白静，今年31岁，是一名普通文员。从小我就是被人夸奖着长大的，家境好、学习好、又是个可爱的小姑娘。以前我总认为只要努力工作就能赢得大家的尊重和认可，但是自从经历了体型走样给我带来的困扰之后，我决定不能再因为忙工作而忽视形象的问题了，作为女性，我应该让自己变得更好看些的。

以前是自己太单纯了，没有意识到体型变化对于女人的真正意义，拥有好的形象同努力工作一样重要。在身材不好的那段时间里面，同事们总是议论我，只知道一味卖萌、装可爱，还会做什么，完全无视我对工作的付出和努力；我能有今天的成绩也是挥洒汗水、加班熬夜赢来的呀，以至于不得不感叹世间冷暖！后来我不再纠结于别人的评价，而决定改变自己，用实际行动来证明我是一个优秀的人。

为了不再影响我今后的生活，尤其是婚姻、情感方面，于是我决定减肥。为了能够让自己尽快瘦下来，我试过很多减肥方法，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等等方法都有试过。但是尝试了这么多方法，依然没有任何效果，这让毫无减肥经验的我不知所措，完全不知道是哪里出现了问题，也不知道接下来怎么办。

不过减肥这事说起来也很奇怪，即便失败多次我也从未有过放弃的想法，而且似乎还越挫越勇，只是从未想过竟然都是方法的问题！我后来因为得到一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦下来。这次是真的瘦了，而且方法简单，没有运动，没有节食，你用也一样减下来！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了！

人生苦短、青春短暂，所以更应该学会善待自己，不能让自己的生活徒增无谓的烦恼，更何况减肥期间一旦用对了方法，还是很容易瘦下来的！这次的减肥经历和以往的很不一样，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法，因为是食品，所以没有任何副作用；但是效果很好，让我从129斤减肥至100斤外，更是没有出现反弹现象。恢复了苗条身材的自己，又重新获得了大家的认可，感觉犹如重生一般，其实减肥就应该是这样的，只要用对了方法，无论是谁都可以瘦下来的！