据说练瑜伽的人,身体很自律,但是思想很佛系,是这样吗?

佛系,流行词,该词的含义是专注于事情发生的过程,抱着尽人事,听天命的心态,不注重结果。该词最早来源于2014年日本的某杂志,该杂志介绍了“佛系男子”。2017年12月,“佛系青年”词条刷遍朋友圈,火遍网络。佛系作为一种文化现象,有看破红尘、按自己生活方式生活的一种生活状态和人生态度。
YOGA
“佛系”瑜伽人是一种理想超然的处世态度,达到了下面这些才可以:


“佛系教学”教练看着青春靓丽,待人和善,云淡风轻与世无争的样子。实际上私下里对自己要求非常严格,每天定时练习和学习瑜伽知识。保证以最饱满的状态对待每一位学员。
2.“佛系生活”:享受慢生活
一天天看着慢悠悠,仿佛火烧眉毛都不着急。实际是在享受生活,用心感受生活中的分秒酸甜。只有对生活有感悟才能真正参透瑜伽。
3.“佛系练习”:体式做不到就不强求
体式做不到就不过于强求,顺应自己的身体才能真正舒展:
盘莲花盘不了不要勉强膝盖拉伤更麻烦、大腿后侧比较僵硬
那就弯曲膝盖;老师关注我也行,不关注也行,第一排或最后一排都是一样的用心练习;生理期练不了,抓紧时间休息就行,不过分强迫自己;相信明天一定比今天练得好。
4.“佛系心态”:淡定从容乐观向上
遇到事情的时候,遇到高兴了或者不高兴的时候,不会太激动,也不会太郁闷。如果解决不了的问题的时候,也不慌张,不着急而遇见很开心的时候,也不非常的激动。今天练习没做好,开心就好明天继续努力。
5.“佛系穿衣”:舒适自然
不在乎瑜伽服是不是名牌,舒服就好。穿衣风格都是比较简单随意,可以算是性冷淡风的最终精髓,色彩饱和度低,大部分都是白色灰色暗色系的,然后看起来很舒适自然。
6.“佛系瘦身”瘦不瘦随缘
练的舒服就好,瘦不瘦随缘。遇到健康美食不能错过,好好享受最重要。
7."佛系冥想”:跑偏自己绕回来
一不留神思想跑偏,马上自我调整就好。实在忍不住,大睡一场解解压也不错。
8.“佛系损伤”:坚持最重要
没掌握好幅度不小心身体拉伤,以后注意就好。不过分执着后悔和怨愤自己。
佛系瑜伽人,不过是在告诉世人,他们的理想饿了,他们在追寻的是一种超越物质的终极价值所在。放弃对体式、成功、专注的执著,不是不努力,是放弃和自己过分较真儿。这才是真的自律和进步。