据说练瑜伽的人，身体很自律，但是思想很佛系，是这样吗？

佛系，流行词，该词的含义是专注于事情发生的过程，抱着尽人事，听天命的心态，不注重结果。该词最早来源于2014年日本的某杂志，该杂志介绍了“佛系男子”。2017年12月，“佛系青年”词条刷遍朋友圈，火遍网络。佛系作为一种文化现象，有看破红尘、按自己生活方式生活的一种生活状态和人生态度。

YOGA

“佛系”瑜伽人是一种理想超然的处世态度，达到了下面这些才可以：

1.“佛系教学”：停止学习，就是自废前途！

“佛系教学”教练看着青春靓丽，待人和善，云淡风轻与世无争的样子。实际上私下里对自己要求非常严格，每天定时练习和学习瑜伽知识。保证以最饱满的状态对待每一位学员。

2.“佛系生活”：享受慢生活

一天天看着慢悠悠，仿佛火烧眉毛都不着急。实际是在享受生活，用心感受生活中的分秒酸甜。只有对生活有感悟才能真正参透瑜伽。

3.“佛系练习”：体式做不到就不强求

体式做不到就不过于强求，顺应自己的身体才能真正舒展：

盘莲花盘不了不要勉强膝盖拉伤更麻烦、大腿后侧比较僵硬

那就弯曲膝盖；老师关注我也行，不关注也行，第一排或最后一排都是一样的用心练习；生理期练不了，抓紧时间休息就行，不过分强迫自己；相信明天一定比今天练得好。

4.“佛系心态”：淡定从容乐观向上

遇到事情的时候，遇到高兴了或者不高兴的时候，不会太激动，也不会太郁闷。如果解决不了的问题的时候，也不慌张，不着急而遇见很开心的时候，也不非常的激动。今天练习没做好，开心就好明天继续努力。

5.“佛系穿衣”：舒适自然

不在乎瑜伽服是不是名牌，舒服就好。穿衣风格都是比较简单随意，可以算是性冷淡风的最终精髓，色彩饱和度低，大部分都是白色灰色暗色系的，然后看起来很舒适自然。

6.“佛系瘦身”瘦不瘦随缘

练的舒服就好，瘦不瘦随缘。遇到健康美食不能错过，好好享受最重要。

7."佛系冥想”：跑偏自己绕回来

一不留神思想跑偏，马上自我调整就好。实在忍不住，大睡一场解解压也不错。

8.“佛系损伤”：坚持最重要

没掌握好幅度不小心身体拉伤，以后注意就好。不过分执着后悔和怨愤自己。

佛系瑜伽人，不过是在告诉世人，他们的理想饿了，他们在追寻的是一种超越物质的终极价值所在。放弃对体式、成功、专注的执著，不是不努力，是放弃和自己过分较真儿。这才是真的自律和进步。