不整容也能变美的6个生活小习惯!

周冬雨的素颜在圈内一直是出了名的好，前几天的素颜机场街拍，网友们都夸她皮肤嫩的掐出水，又为她圈了一批粉。

来张高清大图挑挑刺，的确皮肤白皙没痘痘，最多就是鼻子周围轻微的肤色不均，但这素颜也足够让我羡慕3年了。

无滤镜无PS。她一定是知道自己素颜好看才敢这么素颜的。

每个人都想拥有像明星一样白皙的脸蛋

别人素颜清秀，你的脸却越来越暗沉？

很可能就是你没有注意到这6个习惯！

6个生活好习惯 = 变漂亮

1. 早上一睁眼空腹喝一杯水

喝水这件小事

有时候会成为决定你肌肤质量的大事！

除了肌肤要24小时保湿以外，

身体也是需要水分的！

只有体内补充充足的水分，你才会每天都水水嫩嫩的哦！

2. 看着镜子做面部肌肉运动

做脸部运动可以增进脸部肌肉的弹力。预防法令纹出现，道理就好像上健身房锻炼能够让身体变得紧致有曲线，表情运动就是锻炼脸部肌肉的“普拉提”。

01class

Step1 锻炼颊骨肌A

1. 用双手食指按压颧骨的最高点，念字母“O”的音，可以锻炼颊骨肌。

2. 还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实。两个步骤各做30次。

02class

Step2 锻炼颊骨肌B

1. 中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“O”的音。

2. 手保持相同的动作，改发字母“E”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。两个步骤各做10次。

03class

Step3 锻炼上唇拳肌

1. 人中向下方用力伸展，两手食指放在鼻翼两侧，嘴巴呈现字母“O”的形状，鼻翼到嘴角的法令纹会有被“上提”的感觉吧。

2. 嘴巴维持“O”字，手按住 法令 纹最下端，肌肉会有向下延伸的感觉，可以改善嘴角到下巴的法令纹。

04class

Step4 锻炼笑肌

1. 发出字母“E”的音，嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿，持续做“笑”的表情，嘴角在往两旁伸展的时候，笑肌就能得到锻炼。

2. 维持 字母 “E”的动作，再将下巴往前突出，由下往上微微抬起，这样能改善 嘴角 到下巴的纹路。

3. 外出时仔细涂抹防晒霜