闫妮减肥做女神，颖儿变瘦成少女，网友：瘦了气质都变了

四月不减肥五月徒悲伤，现在大部分地区还是会比较的偏凉，还没有到彻底脱外套的时候。有些小仙女还是会很开心，还可以继续藏着我的小肉肉，然后开始乖乖的去减肥。等到真正脱外套的时候，就可以把自己的身材露出来秀一把！

不得不说，瘦下来的人有多好看，48岁闫妮的身材就是让我惊叹，穿着背心，戴着眼镜，那不是一般的酷啊。那纤细的小手，让人很难想象她之前会有多胖。这样的改变堪比"整容"！穿着露背礼裙，那婀娜多姿的身材就显露了出来。减完肥的她整个人都自信了起来。性感优雅并存的女神！

颖儿之前也是胖到不行，瘦下来之后简直就是仙女一枚，一袭白纱look，轻盈，优雅，若隐若现的肌肤也格外的迷人。瘦下来气质都是不一样的，之前她曾透露过自己胖的时候就一直不自信，慢慢久了习惯了，也会形成这种自卑感。现在的她瘦了，资源就慢慢越来越好，也有一个幸福的家庭。减肥还真的能带给你一种比较独特的小幸运吧！

但是很多人其实在减肥道路上都特别的难受，因为实在控制不住自己的嘴，又没有坚持到底的决心！这倒是让人很头疼的！但是懒人减肥法还是有的，不说可以减到多少的肥，但是这个还是有一定的用处，而且每个人都可以简单的做到。那就是喝水了！

很多仙女们都不知道水原来还有这样的一个用处，一直都认为喝水会增加自己的体重。其实人体内的很多化学反应，都要在"水"里进行。

有了足够的水分，才能保证身体的代谢机制正常运转。身体的消化功能、内分泌功能都需要水，代谢产物中的毒性物质要依靠水来消除，适当的饮水可避免肠胃功能的紊乱。

如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，结果是体重反而增加。

Tips1：清早喝水减肚腩

我们在夜晚睡觉的时候，身体在排泄、呼吸的过程中消耗了体内大量的水分，在早上起床后，人的身体会处于生理性的缺水。

清早喝水能够减掉大肚腩，在早上吃早餐的时候，先喝一杯白开水，能够很快的加速肠胃的蠕动功能，把我们在夜晚积累体内的垃圾、毒素、代谢物排出体外，从而达到减小肚腩的作用。

如果不喜欢淡淡的白开水，还可以加点淡蜂蜜泡水水或者加了纤维素的水都是可以的。

Tips2：饭前喝水减小胃口

在进餐前喝杯水，能够增加饱腹感，并减少食物的摄入量，长时间的坚持，胃口自然就小了。 这样就可以控制住自己的饮食，不会摄入太多的东西。

Tips3：下午喝水能减掉赘肉

平时，我们在坐着的时候，腰上的赘肉就会跑出来，因为长时间的坐着不运动，堆积而成。下午也正是摄入零食最多的时候，我们可以喝水或者泡一杯花茶，可以很好的控制想吃东西的欲望。这种花草的香味也能减低了你的食欲，晚饭自然而然就可以简单解决了。

这种方法还真的很适合我这种懒人。喝水现在变成我的唯一享受！每次都从公司带水回去喝，泡出的花茶融入的味道也刚好能抵制住我想吃零食的心。这些小tips还是可以好好收藏！

当然喝水减肥的同时还可以自己适当的做一点懒人的减肥运动，平时在床上躺着的时候还可以配合着做着踩单车的腿部运动，像之前《我家那闺女》吴昕在床上的时候，就会简单蹬腿，这样循环渐进就慢慢有了自己的懒人体系了。

还是要记得：四月不减肥，五月徒伤悲！

我是小偶，下次见吧~~