健身教练王中伟：最爱看到学员一天天瘦下来

猛犸新闻·东方今报记者 章继军/图 龚雪/文

随着生活水平的不断提升，人们开始注重自己的身材。因此，健身也成为当代人的时尚追求。为了让自己的身材更好、身体更健康，越来越多的人选择通过健身来减肥、塑形，改变自己的生活状态。

4月9日，记者见到王中伟时，做健身教练已经有7年多时间的他正在给自己的新学员做体脂检测。

“来我们这的学员大部分都是体型偏胖、体重过量，想通过我们的培训达到理想身材和体重的人员。”27岁的王中伟是信阳莱美运动营养健身中心的创始人。场地虽然不是很大，但是王中伟告诉记者，他们会用心用情地对待每一位学员。

接手一位新的学员后，第一步就是为学员做体脂检测。“检测的内容主要包括体重指数、体脂率、身体水分率、骨量等。然后我们会根据学员的体脂检测情况，对其身体的每项指标进行评估。”王中伟说，目的就是把学员的健康状态检测出来，进一步了解学员的身体情况，更合理地针对其身体每个部位安排不同的运动量。

除了体脂检测以外，王中伟还会对新学员做一份有关生活、饮食方面的详细调查问卷。

由于忙碌的工作状态、不良的生活习惯导致亚健康的人越来越多。现在最新健身理念强调的是减脂而不是减肥，王中伟既要当好健身教练，还得做好“私人营养师”的工作。

“除了运动健身，还可以搭配我们的代餐粉，我们会告诉学员一日三餐怎么吃、吃什么。”据王中伟介绍，信阳莱美运动营养中心是以代餐粉为主、结合私教团课，通过饮食控制和锻炼的方法，帮助学员科学管理体重、保养皮肤、调理亚健康，使其获得健康身体、完美身材的新型创业形式。

“我高中时期就对健身教练这个职业感兴趣，大学便选择了体育专业。”毕业于商丘师范学院体育学院社会体育专业的王中伟告诉记者，2011年在大学期间他就考取了国家运动营养师资格证，平时也会兼职做健身教练。

2014年毕业后拥有了国家二级社会体育指导员证的他去了浙江，一直从事健身行业。

谈起当初创业，王中伟说，2016年偶然从一位健身教练那里了解到代餐加运动这种减肥方式。“只吃代餐粉减肥，效果很难体现出来；如果结合专业运动，效果会更加明显。起初我对代餐粉也是很排斥的，以为就是一种减肥产品。后来深入了解后，才知道其实是一种可以补充营养的产品。”

2017年初，王中伟便决定回到老家信阳，自己创业开店。

2017年10月28日，信阳莱美运动营养中心羊山店正式开业。

经过2017年的摸索期、2018年的稳定期，仅一年多的时间，2019年初，和美店和南虹店两家分店也正式营业。

很多人都天天喊着“我要减肥”，但是又会说“我没时间”、“我不想动”。“我们这个团队的成员都是一群90年左右的年轻人，大家都很自律、乐观、向上。大部分都是亲身经历减肥成功后，自己也加入，担任教练、投资开店。”

“当初生完孩子体重160多斤，看着自己的脸和腰上的肉，我都不敢照镜子。”28岁的刘青是信阳莱美运动营养中心的店主之一，通过代餐加运动的方法，现在成功蜕变成为一位“辣妈”。“好多朋友见到我，都很惊讶，没想到我瘦了40多斤。”

控制饮食、每天带着学员一起锻炼是王中伟给自己定的目标。“作为一名健身教练，要是没有能让人感到震撼的身材就没有说服力。”所以他以身作则，尽可能地将自己的身材塑造完美。“还需要学习很多专业知识。比如运动生理学、运动营养学、运动解剖学等。”

王中伟告诉记者，信阳的3个店一共有15人，每周都会开例会、做培训，提升大家整体的业务技能。

“大家白天都要上班，没时间来锻炼。我们安排的课程时间是在晚上的7点至9点。”

记者询问一位学员当初为什么选择王中伟作为自己的健身教练时，她说：“主要是王教练专业，我选择教练主要是看对方的身材，如果连教练都没有一个好身材的话，怎么能带学员呢？怎么能让我坚持下去呢？”

每天晚上两个小时的课程，一般会有十位左右的学员来上课。不同的课程有不同的教练来教授，同时还有2名助教。“虽然是一群人一起上课，但是我们会保证每位学员都能得到指导，正确、科学地锻炼。”

据王中伟介绍，信阳莱美运动营养中心不仅做减肥、塑形，还通过各种健康的社交活动，例如美食派对、户外活动、室内锻炼、短途旅行等方式将学员聚到一起，把他们从快节奏的生活压力中带到轻松活跃的氛围中来，从而帮助他们达到更健康更快乐的生活方式！

一群年轻人，在一起做着自己喜欢的事情。既锻炼了自己的身体，也有了自己的事业。王中伟说，下一步他们会继续打造更多的学员效果、开出更多的分店。大家一起将兴趣变成职业，将职业做成事业。