身手敏捷的肌肉男与绝对力量强大的巨型壮汉 具体有什么差距?

文 / 百度健身
2019-04-09 15:15

在健身房训练的肌肉男大致分为两种,一种是向着精壮身材出发,他们一般更注重身手的敏捷,不会刻意训练出那种过于夸张的肌肉。而另一种则是向着肌肉围度最大化发展,他们往往有着先天的健美优势,体型高大筋骨强健,且健身目标明确,训练的目的就为了成就一身具有强烈视觉冲击的夸张肌肉。因为健身的目的不同,所训练出来的肌肉效果也就存在着很多差距。

身手敏捷的肌肉男与绝对力量强大的巨型壮汉 具体有什么差距?

按照一般人对健身增肌的认知来看,肌肉与肌肉之间似乎没有什么差别,最多也就是肌肉越大的人实力就越强,其实并不全对。以健身为主要的人肌肉虽小,但身手敏捷,以增肌为主要的人肌肉虽大,但却差了几分灵动。那么,身手敏捷的肌肉男与那些体型夸张,并拥有压倒式绝对力量的巨型壮汉相比,这两者的实力什么具体的差距和差别?

身手敏捷的肌肉男与绝对力量强大的巨型壮汉 具体有什么差距?

一、肌肉外形及实用性的差距

对于健身者而言,通过健身练出的一身肌肉自然好看,但这也是仁者见仁,智者见智,有很多人不管哪种类型的肌肉都欣赏不来。身手敏捷型的肌肉男大致是属于李小龙那样的身材,肌肉不会过于夸张,甚至有些干瘦,但肌肉线条深刻明朗,也可以让人眼前一亮。那些把肌肉练得夸张的巨型壮汉,在视觉上拥有很强的威慑力,不由得给人一种敬而远之的感觉,这是两者最明显的差距之一。值得一提的是,巨型壮汉的肌肉虽然大,但并不具备多少实用性,最突出的就是拥有压倒式的绝对力量,而身手敏捷的肌肉男在肌肉速度、身体协调性方面都要强于巨型壮汉。

身手敏捷的肌肉男与绝对力量强大的巨型壮汉 具体有什么差距?

​二、实战能力的差距

身手敏捷的肌肉男在体型夸张的肌肉壮汉面前,基本上没有多少实战优势,虽然说天下武功唯快不破,但没有强大的力量也是徒劳。敏捷的肌肉男在速度与身法上要领先于壮汉,然而,可以想象一下,一个体重70公斤的精壮肌肉男在体重100公斤以上的壮汉面前是什么状态,双方力量与体重的悬殊太大。身手敏捷的人可以多次避开大块头的攻击,也能很大程度上多次击中对方,但巨型壮汉的肌肉厚实,是天然的抗揍肉盾,只要不倒下就必然有机会一击必中。虽然这些多属于凭空臆测,但在实战当中真正上演这一幕的几率很大。

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三、身体健康的差别

笔者个人以为,健身的目的不在于拥有多么矫健的身姿和多么发达的肌肉,而在于身体的健康,当身体失去了健康,就算拥有再快的速度,再发达的肌肉也只是徒有其表。如此说来,身手敏捷的肌肉男在身体健康方面还是比较占优势的,不要觉得肌肉夸张的巨型壮汉身体素质很强,长期高频率的训练会透支身体,而且肌肉含量过高还会加重身体和心脏的负担,反而身材中规中矩才是相对比较健康的一种。

身手敏捷的肌肉男与绝对力量强大的巨型壮汉 具体有什么差距?

就像上面所提到的,健身是为了身体更健康,带有很强的功利心去训练的人很大程度上是会付出健康的代价。身手敏捷也好,肌肉夸张也罢,只要坚守身体的底线,并合理科学地进行健身,那就是有意义有价值的,其他那些所谓的差距并不重要。

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你觉得身手敏捷的肌肉男能否敌得过一个体重100公斤的巨型壮汉?