刚刚结束的清明小长假简直热到没朋友！无可藏匿的肥肉和五一小长假都进入了倒计时阶段……这些是否让你下定决心动起来，疯狂甩肉！快跟着乐乐一起燃烧卡路里吧！

登 山

佘 山

来源：乐游松江

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佘山有一红一白两座标志性建筑，红色的是佘山圣母大殿，无钉无木无钢无梁。

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秀道者塔，松江区佘山山腰间。塔建于北宋年间，是一座八角七级砖木楼阁式塔，外形秀美，远望如杭州保暸塔。

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佘山天文台，历经百年的望远镜已经不再工作，但它见证了这段历史。

地址：上海市松江区佘山塔弄口外青松公路9142号

天马山

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天马山，人文历史悠久，为松郡九峰中第八山，有南北两峰，形如天马，故名。黑松、油桐、毛竹等郁郁成林。

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在上海有一座比意大利比萨斜塔更加倾斜的古塔，那就是天马山护珠宝光塔，这座古塔距今已经有近千年历史。

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700多年树龄的古银杏、“三高士墓”等文物。相传春秋时吴干将铸剑于此。

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地址：上海市松江区莱乐东路78号

辰 山

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该山因在松郡九峰中因其列于“辰”位（即东南方），故名辰山。主峰海拔69.8余米。

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现有著名的辰山植物园，辰山矿坑的走廊也是一大特色。

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地址：上海市松江区辰花公路3888号

小昆山

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小昆山为西晋著名文学家陆机、陆云的故乡。

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今日“二陆草堂”为20世纪90年代所修，沿小昆山山路而上，至山腰可见二陆的读书台遗址；到达山顶便见二陆草堂，后有相连的展厅。草堂内展有陆机的“平复帖”摹本。

地址：上海市松江区小昆山镇清河街159号3号楼

横云山

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横山又名横云山，山形东西横卧，故名，又称扁担山。

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山上多有黑松、毛竹，郁郁葱葱，景色宜人。很少人知道，但景色也毫不逊色。

地址：位于松江区松江镇西北约10公里，北离机山约2公里。

薛 山

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薛山为松郡九峰中第五山。据唐《吴地记》记载，唐代薛道约居此，因此叫薛山。

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著名的景点有兴云岭、学士亭、紫芝岩、苦节碑、仙人床、薛老庵等。与辰山一样，是沪上少为人知的道教胜地。

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地址：上海市松江区佘北公路附近

机 山

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机山为松郡九峰中第六山。山势较为平坦没有太大的起伏，境内森林茂密，因西晋大文学家、书法家陆机而得名。

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曾传说隐士瞿一淳隐居在此处，真人吕洞宾也在此处出没，因此这里有吕公祠和醉花阁。

地址：上海市松江区佘山镇天马山天宅路264号

跑 步

苏州河沿线

来源：大申网友靡及

推荐跑步路线：2号线北新泾站—长宁路—古北路桥—凯旋路桥—华东政法大学—光复西路—苏州河梦清园—莫干山路—光复路—外白渡桥—外滩。

苏州河算是上海地标性的景点，如今的苏州河早已褪去遗忘脏乱臭的形象，而是上海最小资最文艺的跑步路线之一。夜晚，吹着习习凉风，在路边的树荫下慢跑，这样的感觉只有跑了才懂。

徐汇滨江

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推荐跑步路线：徐汇滨江规划展示中心-瑞宁路-东安路龙腾大道-龙耀滨江广场。

徐汇滨江是全上海至今为止，所有来过这里的跑友公认的最美跑步圣地。曾是上海国际马拉松赛部分精选的路段，整条路线全部依附在黄浦江畔，与世博园隔江相望。尤其是夜幕降临，灯光璀璨，伴随江风吹过，最适合夜跑。

衡山路周边

来源：上海徐汇

推荐跑步路线：桃江路衡山路—乌鲁木齐南路—衡山路—肇嘉浜路—徐家汇。

衡山路始建于1922年，整条街长2.3公里。道路两旁繁茂的法国梧桐，颇具特色的各类高档欧陆建筑，为衡山路增添了浓郁的异国气息。夜幕降临，在衡山路上慢跑，轻易就能发现几个回头率颇高的美女帅哥。

远香湖环湖

来源：上海嘉定

推荐跑步路线：远香湖环湖（嘉定图书馆-上海保利大剧院）

远香湖环湖健身步道，建于2017年，总长1800米，步道环远香湖而建，周边就是嘉定图书馆和上海保利大剧院，景色优美。远香湖健身步道人气很高，是嘉定小伙伴们晨练和周末都爱去的散步健身好去处~

嘉定环城河

来源：上海嘉定

推荐跑步路线：嘉定环城河沿线（嘉定古城遗址-南城墙遗址公园-嘉定紫藤园）

嘉定环城河，是上海目前唯一保存完好且发挥功能的古代护城河河道。环城河步道（内圈）总长度6.5公里，在去年6月底贯通并开放。环城河步道（内圈），沿河岸边铺设2.5米宽步道，串联起嘉定古城墙遗址、南城墙遗址公园、嘉定紫藤园等嘉定知名景点。

步道集历史遗迹、亲水绿植、休闲健身于一体，现已成为生态优美、环境宜居的环嘉定老城的文化新地标。

趣运动

蹦 床

1.Jump360蹦床中心（世贸店）

来源：大众点评

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这里除了跳床外，还有空中滑索，蹦床篮球、排球，泡泡足球，蹦床CS，蹦床跳山羊，蹦床擂台等等。

地址：兴义路99号（世贸展览馆4F）

营业时间：周一至周日 10：00 - 21：00

2.动霸CHUA蹦床派对团建乐园

来源：大众点评

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超大的蹦床馆，里面还有儿童乐园和超高滑梯，二楼休息区有各种小吃，可以补充能量；还会有教练示范演示，非常适合团建哦。

地址：北松公路489号1幢

营业时间：周一至周日 9：30 - 21：30

攀 岩

1.魔岩攀登（南京东路店）

来源：大众点评

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魔岩攀登在黄浦市民健身中心，这里有不同难度的路线，场内还有教练指导，据说这里的教练超级有耐心，会亲自指导示范如何攀爬。

地址：汉口路340号（近山东中路）

营业时间：周一至周五 13：00 - 21：30

周六至周日 10：00 - 21：30

2.爬客攀岩馆Park Climbing Gym

来源：大众点评

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露天环境，有多重难度可选，性价比比较高，有两个教练常驻，提供专业培训课程。

地址：杨宅路199号东华创意园1楼大厅

营业时间：周一至周日 10：00 - 22：00

ps.探春·晒花大赛正在火热进行中！目前排名前十的童鞋如下：

没上榜的童鞋不要灰心，倒计时还有7天，努力加油吧！上榜的童鞋记得继续保持住优势！

文章部分内容整理自乐游松江、上海嘉定

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