什么是人鱼线，怎么练人鱼线

人鱼线这个名词对健身人也许很熟悉，但对于没接触健身和刚接触健身的人来说就不是那么回事了，健身小白们天天都听健身人说人鱼线，也没个人说说这玩意到底长在哪，什么样，今天就来科普科普，以防你以后在健身房被别人问起来人鱼线在哪里不知道而丢人！

人鱼线又名人鱼纹，正式学名为"腹外斜肌"，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。达·芬奇在《绘画论》中首次提出"人鱼线"作为"美"与"性感"的指标。

下面一组无水印人鱼线大片告诉你，人鱼线有多帅，在最后我们再分享一下人鱼线的训练！

最后一组人鱼线训练分享给你，每组一边12-15次，做4-5组，坚持一个月你就能隐约看到你性感的人鱼线，坚持三个月，你的人鱼线一定就很清晰了。

01

▼

02

▼

03

▼

04

▼

05

▼

06

▼

07

▼

08

▼