曾因伤痛放弃的她，靠健身重启新生活，被70万网友奉为瑜伽女王！

四月不减肥，五六七八九十月徒悲伤。

为了能在夏天的海滩上一展好身材，很多小仙女已经悄咪咪把减肥提上日程了。

既然说了要减肥，那就要天天说，差一天一分一秒都不是天天。

相比撸铁甩绳这种高强度的运动，身姿优美的瑜伽成为很多妹子的首选，拗个高难度动作发到朋友圈，还能收获一波赞~

比如下面这位妹子，就凭借花式练瑜伽走红网络——

身穿比基尼，以海浪声为BGM，用沙滩充当瑜伽垫，画面十分养眼。

被阳光浸润的小麦色肌肤，明显的肌肉线条，浑身上下透着满满的健康和和活力！

单手支撑什么的，也太帅了吧！

妹子名叫Amanda Bisk，来自澳大利亚，因为这组瑜伽照走红，被众多网友称为“瑜伽女王”，在INS上拥有超过70万粉丝~

认真过好每一天，是她的生活信条，从她的INS里，你能感受到她对生活的热爱！

定期去健身房运动，保持好身材，不允许有一丝赘肉~

甚至自己的家里，还专门设置了做瑜伽的地方，静坐，冥想，倾听自己内心的声音~

然而看着如今健康活力，被无数人奉为健身导师的Amanda bisk，你可能不会相信，曾经的她也一度伤病，甚至抑郁......

Amanda bisk本是一名专业的撑杆跳运动员。

天生好强的她，非常享受每一次飞身越过横杆的瞬间，从十几岁开始，站上奥运会的舞台便成了她最大的梦想。

2009年和2010年，她曾先后代表澳大利亚，参加过世界大学生运动会，英联邦运动会等国际赛事~

梦想似乎触手可及，野心勃勃的Amanda bisk，开始积极备战2012年的伦敦奥运会。

然而身体却在这时候出了问题。不知道是压力太大还是训练强度太猛，一向精力充沛的她，常常感到疲劳，乏力，动不动就感冒发烧。

十多年的辛苦与汗水付诸东流，备受打击的Amanda bisk，仿佛突然失去了生活的动力和勇气，每天要靠抗抑郁的药度日~

直到有一天，看着镜子中憔悴又陌生的自己，她决心振作起来，找回以前那个意气风发的自己——

“连3米，4米的高空障碍都跃过去了，怎能被这点小困难就吓住呢？”

也正是那时候，Amanda bisk接触并爱上瑜伽。

经过一系列的努力，Amanda bisk走出了抑郁，身体也越来越强健，整个人变得更加自信，豁达~

如今的她，还常常以身说法，在个人网站上和粉丝们分享自己的心路历程，鼓励女孩子们：

“不管生活如何糟糕，都要学会宠爱自己。第一步，找到你热爱的事情；第二步，坚持下去，就一定会有美好的结果。”

无论是追梦，还是健身，美好其实并不遥远，只需简单两步——

想要实现心中的梦想，那就立马拆解制定计划，行动起来；

想要夏天美美瘦瘦，那就管住嘴，迈开腿，努力多一步，效果就会好一点。

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