≡
健康头条.健身
推荐
养生
中医
营养
女性
慢性病
儿童
心理
健身
防癌
男性
常见病
健身房常用训练图解,每张图都是训练计划!
文 / 健身女王mily
2019-03-31 20:20
先来分享健身房,常用的各部位训练动作图解,分别是胸部、肩部、背部、腿部、二头、三头、腹部,每一张图都可以说是一份训练计划。
胸部训练
肩部训练
背部训练
腿部训练
肱二头肌训练
肱三头肌训练
腹部训练
推荐阅读:
染发染多了,癌症迟早会发生?医生说了3句实话,难以置信
文 / 健康常伴左右
趣味心理测试:测试你内心的腹黑程度,你也有不为人知的一面
文 / 阴天竺
【患者必看】口腔扁平苔藓不用愁,管住嘴,好彩自然来!
文 / 养生之道i
女人生理期紊乱如何食疗最佳
文 / 昆明天伦妇产医院
判断心理障碍的五大标准,看看如何克服心理障碍
文 / 精神科专家李沛英
想快一点怀孕怎么办?这4个备孕技巧正好能帮上你
文 / 婴氏儿
盗汗一整年,行家用一招解除!其中精髓,我一直在学习
文 / 精诚名医汇
它是肌肉的加油站,还能提高免疫力,减脂增肌全靠它
文 / 时尚健身
“一臻”辟谷养生,修身更修心
文 / 华夏人文
今天是全国爱肝日,中医推荐:常按这四个穴位帮助你疏肝理气!
文 / 董峰养心
首页
养生
中医
营养
男性
女性
儿童
心理
健身
慢性病
常见病
防癌