为什么有许多人喜欢在春天开始健身？看完原因，的确懂了

四季更替，万物轮回，这可能是天地间最大的道，世间万物都要遵循这一规律，人类作为万物之灵同样也得接受四季变换的洗礼。每换一季就有此一季该做的事情，春天是四季之首，自然有着举足轻重的地位，如果说冬天是安逸的季节，那么春天就是最为忙碌的一个季节，因为一年当中需要做的事情往往就是在春天筹备。就像健身训练，虽然健身不一定非得在春天，但是春天却对健身增肌的肌肉男有着不一样的意义。

其实，有很多的健身肌肉男并不是全年都保持训练的，这部分肌肉男就是看季节而训练。要问健身房的力量区什么时候人最多？春天的时候得排队等器械，那些藏匿一个冬天的“候鸟健身者”都开始陆续回到健身房重新开始训练了，除此之外，还有一波接着一波的健身新手，都想借着春天的力量蜕变自我。那么，为什么会有很多肌肉男到了春天才开始健身训练？看完原因后，全明白了。

一、增肌效果更好

常说“一年之计在于春”，这句话对于健身增肌来说也再正确不过。在万物复苏、生机勃勃的日子里展开健身训练正是肌肉男增长肌肉，唤醒身体的契机。其实人类的身体与世间万物一样时时刻刻被四季影响着，人类机体经历了成千上万年的四季更替早已被深深地刻上烙印写进了基因。春天的到来，我们的身体必然有所感知，到春天才开始健身恰恰是一种明智的选择，改善体质、强健骨骼、强化肌肉、促进新陈代谢，在春天会更有效率，有了这种心理效应，肌肉男增肌的效果也就更好，并且健身的人们是深知这一点的。

二、夏天即将到来

都说春天不健身，夏天徒伤悲，这句话所表达的意思是另外一个故事。夏天是属于每一个人的，但同时，身材好的人会更期待炎炎夏日的到来，因为优势只有在合适的时间展示才有更好的效果。不得不承认，很多肌肉男之所以健身，就是为了身材而已，冬天停止健身是因为穿太多看不到肌肉，到了春天加紧增肌练肌肉是为了夏天能够重新回到肌肉身材的巅峰时刻。而且，积攒了一个冬天的脂肪要尽早赶在夏天到来之前减掉，这也正是很多肌肉男在春天才开始健身的原因。

三、新的开始

春天的意义不仅仅是四季之首，更是年首，人们也常常寄希望于年首。健身的好处除了那些看得见摸得着的肌肉改变之外，还代表着一个人想要蜕变的态度，开始健身就等于开始新的生活，开始一种积极向上，自律、自强的生活，健身者选在春天开始训练是最好不过的。

就像前面提到的，健身不一定非得在春天开始，不论什么季节开始健身训练都是一件有意义的事情，但话又说回来，春天的确是相对最合适开始健身的季节，因为个别的条件是其它三个季节没有具备的。不要觉得春天很短，3个月90天的训练时间足以让一个普通人改头换面，更不用说是一个有健身经验的肌肉男了。但同时也不要觉得春天很长，健身增肌的红利期就在此时此刻，只要把握住，回报必然不会让人失望。

你觉得在春天开始健身练肌肉比在其它季节更好吗？