女子身高174看起来却很娇小，健身3年后，一双大粗腿显出身材曲线

谈到德国，相信很多爱车的男性就会想到德国战车，德国是有名的名车之国。说起德国人，我们就会想到战斗两个字。不仅是德国的男人有很强的战斗力，德国的女性战斗力也是爆表的，他们从小就接受高强化的训练，身材体质一直很好。 图中笑得阳光灿烂的美女来自德国，叫斯莉娜，现在是德国高人气的健身模特。虽然斯莉娜出生德国，但她大学的时候去了美国留学。欧美国家的健身文化一直都比较浓厚，外国的女性都酷爱撸铁，她们不喜欢过于纤瘦的身材，觉得蜂腰翘臀才是女性该有的身材。 斯莉娜虽然出生战斗国家德国，但她的体质并不像其他德国女性那样好，根本原因就是她以前很少运动，平时连最基本的有氧运动她都不会做，更别说去健身房撸铁了。虽然她的身高有174cm，但因为她太瘦了骨架看起来也比较小，所以她整个人看起来都是比较娇小的，看到身边的同学身材都是很丰满的，同样是欧美女性，但她觉得自己的身材和她们的相差太远了。 她在美国留学的时候认识了一个好朋友，她的身材跟自己差不多都是很瘦弱的，看到其他同学的身材这么好，她们都想要改变自己的形象。她们都知道改变形象最好的方法就是健身，于是一起约定好去健身。刚到健身房的时候，还没开始训练就学别人在镜子前面玩自拍，然后分享到社交平台上，不过因为身材并不出众分享的照片也没有什么人点赞，她们两个的表现就是典型的健身小白。 刚开始她的朋友都是做一些有氧运动，而她则去力量训练区挑战那些高强度的力量训练。连最基本的健身器械都还没学会操作，挑战高强度训练肯定会很勉强，因为体能还跟不上，她做训练的时候感到特别吃力。刚开始那几天她就吃了不少苦头，不仅没有收获训练效果，还导致全身的肌肉都酸痛不已。好朋友建议她慢慢来不能着急，急于求成的话会适得其反的，听完朋友的意见后，她也乖乖地从简单的开始进行训练。 这些是她在健身房的训练日常，熟悉了健身器械的使用方法后，她开始学会了利用同一个器械进行花式练臀，可以看到她的臀型塑造得越来越好了。