饱满的胸部一直都是女性持续的追求，每一个女人都希望自己胸部丰满的同时还能拥有健美苗条的身材，“前凸后翘”这个词就是为她们量身定制的一样。但是在瘦身的同时，往往胸部也跟着“缩水”，常常令很多女性困扰不已，而胸“长不大”也是很多平胸妹的无法言说的痛！

丰胸是很多女性比较关心的话题，但你可知道生活中的一些习惯，可能会让女人的胸部越来越小！到底哪些因素会导致胸部变小？让女人胸部变小的坏习惯有哪些？且听汗水哥跟你分析一波：

01丨喜欢喝咖啡

你是个一天不喝咖啡会觉得全身不自在的吗？研究表明，女生每天喝三杯及以上的咖啡，胸部会缩水！咖啡因进入到女生体内，会与体内产生特殊化学反应，可能会导致胸部一直长不大哦！

喜欢喝咖啡的女生要注意呀！尽量少喝咖啡，可以用其他茶水来代替。

02丨节食减肥

节食减肥是很多女生会选择的减肥方法，但你有没有发现，你身体还没瘦下来，胸部却变小了，所以说节食减肥是不可取的！

这是因为胸部里有大量的脂肪组织，身体长期处于饥饿状态的话会导致营养补给的不足，所以胸部就是这样缩水的。

03丨运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，但是过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。

特备是有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

04丨熬夜

相信大家都知道熬夜对身体不好，但是熬夜也是会让胸部变小的哦！

经常熬夜扰乱正常的内分泌系统，雌性激素就无法正常运转，久而久之就会影响胸部发育，让你的胸部一直长不大！

05丨穿错内衣或方法不对

女孩们，你以为在穿胸罩只要扣上就好？若是继续这样不讲究也是胸部会一直缩水哦！

其实每次穿胸罩都应该进行合理的调整，包括肩带松紧以及乳房的具体位置，尤其要避免乳房周围脂肪外移，否则容易导致乳房越来越小，充实饱满地塞进罩杯是正确的做法！

而且一定要选择合适的尺码和舒服的款式来呵护你的胸部，这样胸部才会健康！

06丨忌喝冷饮

胸部怎样都长不大？如果是天生平胸，那么肯定是跟自身的身体状况相关啦！

女生们的雌性激素会决定着乳房的大小，雌性激素除了跟遗传有很大的关系之外，也跟在身体血液流动时雌性激素的循环也有所关系。所以当体质过冷，血液流的慢，雌激素的循环也会跟着变慢，胸部当然长不大！所有说，女生们尽量不要摄取冰冷的食物跟饮料。

假如你是个怎样戒都戒不掉冷饮的女生，请保重！

07丨单身太久啦！

单身竟然也会让胸部变小？

其实在谈恋爱的过程或是和另一半为爱鼓掌的时候， 女生体内会产生雌激素，让荷尔蒙生长发育，胸部会变大，所以你是不是单身太久了呢？缺少了刺激，就像干枯的沙漠？因此胸部一直毫无波澜？

多的话，汗水哥就不说了，大家自行补充了解。所以，遭遇胸部“长不大”的朋友一定要避免以上这些坏习惯。百害而无一处，尽量少做哦。

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