余文乐巅峰肌肉照被爆光，魔鬼式训练令人佩服！

说到时尚港风的代表

很多人都会想到余文乐

成熟帅气的长相

荷尔蒙爆棚的气息

让他俘获了一大批迷妹

今天我们就来说说"六叔"余文乐

半道出家当演员

结果越混越好

余文乐是模特出身

当演员属于是半路出家

刚开始时接拍的是一些偶像剧，虽然演技非常稚嫩，但是凭借着不俗的长相和独特的气质还是让观众眼前一亮。

后来她接拍了经典港片《无间道》，饰演少年时期的陈永仁，这部戏可是大咖云集，非科班出身的他，为了演好这个角色，在片场不断地向前辈们请教、学习。

正是因为这份执着和努力，让他把握到了角色的精髓，最后他成功地塑造了性格隐忍、内心孤独的少年陈永仁。也因此初露峥嵘。

而让观众印象深刻的当属电影《春娇与志明》中外表雅痞、内在童心未泯，骨子里带点“贱”的港男张志明，他简直把这个角色演活了，也因此成就了如今的余文乐。

身材不一般，曾闭关健身十个月

余文乐的身材

在娱乐圈中算是很不错的

健硕的肌肉

完美的线条

让人舔屏的存在

他曾因一个角色

而推掉一切事情

闭关健身十个月

这十个月里

每天就是疯狂的训练

粗壮的手臂

是成千上万次俯卧撑换来的

金字塔平板支撑

拖着铁链健身

看起来非常Man

户外跑步消耗热量

只要还能坚持

他都会选择坚持

每一次都会练到全身湿透

除了健身外

生活习惯也得改变

严格的控制日常饮食

戒掉熬夜、戒掉甜品、戒掉饮料

这是余文乐十个月的蜕变

十个月的努力

有多少苦只有自己知道

从小经历孤独，渴望温馨的家庭

余文乐很小的时候，父母就离异了，两人都没时间陪他，他从小都是和姨妈住在一起的。

经历过孤独的余文乐，非常渴望拥有一个温馨的家庭，他最大的梦想就是在香港房价最贵的半山买一间大房子，让全家人都搬进去。

后来这个渴望家庭的男人终于结婚了，但是他的新娘却是个备受争议的人物，还曾卷入过李宗瑞事件，遭众多网友怒喷。

面对爱人的种种流言蜚语，余文乐始终选择相信她，从未放手，还经常在网上大秀恩爱，"即使你被千万人diss，我依然守护着你"，也许这就是简单纯粹的爱情吧！

热衷公益事业，只是个普通人

生活中的余文乐

有颗热爱慈善的心

零片酬接拍公益片

参与公益义卖活动

为弱势儿童筹集资金

尽管事业上并没有大红大紫，但是他却依然兢兢业业的去演好每一个角色，他说过："我只是一个嗜好太多，能力太小的普通人"。

希望未来的娱乐圈，可以少一些只会卖弄风情的明星，无论男女；多一些像余文乐、彭于晏这样的硬汉演员。

让人最绝望的是什么

是比你优秀的人还比你努力

健身这件事情

不逼自己一把

你永远不知道自己有多优秀

好了，不说了

小编要去变优秀了