余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!

文 / 健身爱好者fit
2019-03-25 14:10

说到时尚港风的代表

很多人都会想到余文乐

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



成熟帅气的长相

荷尔蒙爆棚的气息

让他俘获了一大批迷妹

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


今天我们就来说说"六叔"余文乐

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


半道出家当演员

结果越混越好

余文乐是模特出身

当演员属于是半路出家

刚开始时接拍的是一些偶像剧,虽然演技非常稚嫩,但是凭借着不俗的长相和独特的气质还是让观众眼前一亮。

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



后来她接拍了经典港片《无间道》,饰演少年时期的陈永仁,这部戏可是大咖云集,非科班出身的他,为了演好这个角色,在片场不断地向前辈们请教、学习


余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



正是因为这份执着和努力,让他把握到了角色的精髓,最后他成功地塑造了性格隐忍、内心孤独的少年陈永仁。也因此初露峥嵘。

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


而让观众印象深刻的当属电影《春娇与志明》中外表雅痞、内在童心未泯,骨子里带点“贱”的港男张志明,他简直把这个角色演活了,也因此成就了如今的余文乐。

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


身材不一般,曾闭关健身十个月

余文乐的身材

在娱乐圈中算是很不错的

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


健硕的肌肉

完美的线条

让人舔屏的存在

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


他曾因一个角色

而推掉一切事情

闭关健身十个月

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!

这十个月里

每天就是疯狂的训练

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


粗壮的手臂

是成千上万次俯卧撑换来的

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


金字塔平板支撑

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



拖着铁链健身

看起来非常Man

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


户外跑步消耗热量

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


只要还能坚持

他都会选择坚持

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



每一次都会练到全身湿透

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


除了健身外

生活习惯也得改变

严格的控制日常饮食

戒掉熬夜、戒掉甜品、戒掉饮料

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!

这是余文乐十个月的蜕变

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!

十个月的努力

有多少苦只有自己知道

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!

从小经历孤独,渴望温馨的家庭

余文乐很小的时候,父母就离异了,两人都没时间陪他,他从小都是和姨妈住在一起的。

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


经历过孤独的余文乐,非常渴望拥有一个温馨的家庭,他最大的梦想就是在香港房价最贵的半山买一间大房子,让全家人都搬进去

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



后来这个渴望家庭的男人终于结婚了,但是他的新娘却是个备受争议的人物,还曾卷入过李宗瑞事件,遭众多网友怒喷。

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


面对爱人的种种流言蜚语,余文乐始终选择相信她,从未放手,还经常在网上大秀恩爱,"即使你被千万人diss,我依然守护着你",也许这就是简单纯粹的爱情吧!

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


热衷公益事业,只是个普通人

生活中的余文乐

有颗热爱慈善的心

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



零片酬接拍公益片

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


参与公益义卖活动

为弱势儿童筹集资金

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



尽管事业上并没有大红大紫,但是他却依然兢兢业业的去演好每一个角色,他说过:"我只是一个嗜好太多,能力太小的普通人"

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



希望未来的娱乐圈,可以少一些只会卖弄风情的明星,无论男女;多一些像余文乐、彭于晏这样的硬汉演员

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!



让人最绝望的是什么

是比你优秀的人还比你努力

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


健身这件事情

不逼自己一把

你永远不知道自己有多优秀

余文乐巅峰肌肉照被爆光,魔鬼式训练令人佩服!


好了,不说了

小编要去变优秀了