35岁北京李女士减肥，三个月减掉27斤，用她的方法，我们一样能行

大家好，我叫李晓华，今年35岁，是一名女职员，来自北京。以往夏天最热的时候，我都会带着家人去北戴河那边玩上几天，既能够避暑，也可以放松下自己，毕竟平时都挺忙的，难得有这样的机会。但是有连续两年的时间，我自己是一次也没去过，因为自从经历了体型走样带来的困恼后，再也没有了这方面的兴致，更是怕出去丢人的，好在我并未让这个状态就这么持续下去的。

一般来说，我们女性往往到了我这个年龄，理应随着人生阅历的积累，而更加成熟、优雅而有魅力，事实上我之前还一直是蛮自信的，但是从未想过，连我也得经历体型变化带来的烦恼，要知道我向来都是很在意个人形象的。毕竟作为一名职业女性，保持好的形象不仅能够让自己更加自信而有气质，而且也是一种自律自爱的人生态度，更是尊重他人的表现，所以这事让我紧张不已。

好在我并不糊涂，面对臃肿并且严重走形的身材，除了难以忍受外，更是想着趁早解决，为此我也是很快就下定了减肥的决心！为了早点让自己瘦下来，我试过很多减肥方法的。从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱、减肥小偏方，甚至于连减肥药等方法都有试过的。正常来说，即便减肥再难，可我试过如此多的方法，也应该能够瘦一些的，但是却一点效果也没有！

好在我向来都是蛮乐观的，即便失败多次也从未想过放弃，而且也并非减肥本身有多难，只是一直没能够用对方法而已！我后来是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次总算是瘦了，而且用她的方法，我们一样能行！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

以往经常有女同事们抱怨，说减肥有多难，而作为过来人，我也是感同身受，不过只要方法对，还是很容易瘦下来的！而我这次的经历就很明显，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪的；但是效果真的很不错，三个月减掉27斤！讲真，从未敢想过能够一次瘦这么多的，但是我最终还是做到了！其实减肥就应该这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都不会轻易停下来的，毕竟谁都会希望自己更瘦些！