你的腹肌为什么不好看？海王告诉你答案！

上次我们说了海王的肩，今天继续往下看看他的腹。

看到没？8块腹肌明显且对称！划重点：对称！

要知道，很多人就算有腹肌，也很可能是不对称的。比如这位可怜的boy。

如果你本身腹肌就已经不对称，你还驼背的话，那就是雪上加霜！驼背会让你的腹肌丑上加丑！

海王虽然轻微驼背，好在本身腹肌还比较对称，躲过一劫。

长期喜欢做卷腹却不练背的童鞋，以及办公室的久坐伏案狗，都是驼背的精准客户！紧接着腰部不适、小腹突出都会找上门来......

为了拯救广大驼背党，Max给大家准备了几个简单有效的拉伸动作，随时随地就能操练！有请麦鸡老师给大家示范一下：

双手伸直，手掌在头顶翻转，并用力向上撑，同时保持呼吸。一次保持20秒，做5次。

保持动作一姿势，先向侧面弯曲，再微微向前弯曲，感受背后侧面拉伸感。

单侧一次保持30秒，两侧各做2次。

别一坐一整天了，没事就起来拉一拉。

大家知道，徐锦江不仅演了海王，还演了锤哥。下期Max就来分析下锤哥的身材。记得来看哦！