周阿姨减肥，从128减到100不反弹，这方法你用也瘦，果断收藏

我叫周丽，今年42岁，来自上海，从事会计工作。步入中年以后，我觉得我生活出现了较为明显的转变，以前我关注的是孩子的教育和成长，自己的事业，以及各种关系的维护，而今我关注的却是自己的体型、形象。起初，我自己是不理解这种行为的，后来明白体型变得臃肿了，以往的自信和气质消失了，短时间内我的生活变得糟糕无比，所以我不得不选择去改变。

在我看来女人都接受不了自己臃肿的体型，这和我的年龄、职业是没有关系的。我之所以这么在意自己的体型，不是因为我做作，而是我感觉出了在体型臃肿之后身边人对我态度的转变。从一定程度上来说，大家是不待见我的，包括我感觉亲近的那些人都慢慢开始疏远了我，甚至有人在背后嘲笑我。现在我是可以理解的，因为女人体型持续臃肿，表现出来的是懒散姿态以及不够自律，大家自然也就不喜欢我了。

要么是习惯这样的生活，就这么堕落下去，要么是通过减肥寻找回丢失的自己，我几乎没有考虑就选择了后者。决定减肥之后，我便开始寻找减肥的方法。因为知道方法的重要性，所以在找到合适的方法前，我并没有盲从去减肥。错误的方法是不能够减肥的，我觉得方法必须具有可行性，减肥才有成功的可能，而衡量方法可行性的标准就是简单、安全、有效。

节食法是省事的，但是不科学；运动法是科学的，但是难坚持。诸如此类的方法有很多，我都没有去尝试，因为身边用这些方法减肥最终失败的人实在是太多了。我最终的方法来源于一位从事消化内科医生的朋友，在朋友的帮助下我很快开始了减肥。我早晚吃一种特定的食品，中午正常饮食，主食适量，荤素搭配。方法是简单的，过程是轻松的，我在减肥期间没有一点儿的不适感。

我付出的努力没有白费，体重在不知不觉中下降，身材变得越来越苗条，仅仅三个月我就从128斤减到了100斤。值得高兴的是，自从我瘦了之后我的体重处于恒定的状态，从没有出现反弹的迹象。成功的减肥让我有了好体型、好形象、好心态，同时还改变了大家对我的态度，没有了以往的冷漠和疏远，大家恢复了以往的热情和友善，给予我更多的是认可和尊重！