四款减肥药膳，制作简便、效果超好！

第一款：脾虚湿困型专用

表现：肥胖臃肿，神疲乏力，用党参茯苓粥

配方：党参10克，茯苓15克，生姜3克，粳米50克。

服法：每日早晚各一次服用。

第二款：胃热湿困型专用

表现：吃得多，容易饿，舌苔黄腻

配方：可以用荷叶减肥茶，即：荷叶60克，生山楂10克，茯苓15克，薏苡仁10克，陈皮5克，

服法：日用一剂，代茶饮。

第三款：肝郁气滞型专用

表现：胸肋苦满，胃脘痞满，舌质暗，失眠多梦，女性月经不调或闭经等

配方：用茯苓红花合欢饮，即：茯苓15克，红花9克，合欢皮9克，红糖适量

服法：煎水每日分两次饮用。

第四款：脾肾阳虚型专用

表现：喜欢躺，怕冷，手脚冰凉，下肢浮肿，夜尿多，舌淡胖苔薄。

配方：可以用鲫鱼汤，即：鲫鱼1000克，荜茇5克，川椒10克，生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋适量。

本文来自于安溪中医世家