成都35岁李女士减肥，三个月甩掉28斤，方法容易，照着做你也能减

大家好，我叫李春燕，今年35岁，来自成都。我特别记得上次同学聚会的时候，大家在感叹生活不易的同时，纷纷说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，以至于让我都有点不好意思，事实上他们并不知道，我也是刚经历完体型走样带来的烦恼！虽然一直以来我都是蛮乐观的，平时无论遇到什么挫折都能够坦然处之，但是唯独在这个事情上，我也曾一度迷茫过，好在过程并没持续多久！

一般来说，处于我这个年龄的女性，往往正是一生之中最忙碌的时候，常常是为了这个家而忽视了对自己的重视，虽然很累但是也很值得，作为过来人，我对此是感同身受！不过，我从未想到连我也会经历体型变化带来的烦恼，因为之前我从没刻意控制过，但是却一直保持的很好！但是现在可不一样了，面对臃肿不堪、并且严重走形的身材时，内心无比紧张，生怕这辈子都得这样了！

好在我这个人蛮较真的，而且自己也确实很年轻，我可不希望因此再影响到以后的生活，所以很快就下定了减肥的决心！为了能够让自己早些瘦下来，我试过很多方法的，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药等方法都有试过的，但是结果却有点匪夷所思，因为无论怎么努力，却一直没看到任何的效果！不过虽然有点失望，但是从未想过放弃！

事实上我也知道，减肥这事绝非几天就能够瘦下来的，但是从未想过，当时缺的只是一个方法而已！我后来还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且方法容易，照着做你也能减！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以帮助身体减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

以往身边很多女性即便常年减肥也不瘦，之前我也不理解，等自己经历后才深有体会，其实都是方法的问题！不过我这次的经历很不一样，方法容易，只需要将早晚饭换个吃法就行，一点也不用遭罪；但是效果却很好，三个月甩掉28斤！对于这样的结果连我自己都很意外，从未想过能够一下子瘦这么多的！不过减肥这事也应该这样，方法对，自己又有决心和坚持下去的勇气，而瘦下来也不过是时间问题！