42岁吴钰女士，三个月减肥28斤，有效、不反弹，她的方法我们也会

大家好，我叫吴钰，今年42岁，是一名女职员。在我40岁之前，几乎一直是忙忙碌碌的，以至于一年下来也休息不了几天，那会最大的心愿就是能够睡到自然醒！不过虽然很累，但是内心还是蛮幸福的，毕竟所有的付出都是为了这个家，很值得！本以为等将来空闲的时候，能够好好地四处游玩一番，谁成想还得经历体型走样带来的苦恼，以至于毫无兴致，好在我并未让这个过程持续太久！

年前我们多年未见的老同学们聚了下，大家都说就数我的变化最小，依然还是那么年轻，事实上我也是刚经历完体型变化带来的烦恼！正常来说，女性到了我这个年龄，正是一生之中最好的时候，既不需要为了生活而忙碌，又不用去刻意讨好谁，此时完全有能力也有时间为自己而活的，事实上这也是我一直所期待的！但是当我面对日渐臃肿、并且严重走形的身材时，内心无比紧张！

我可不希望因此再影响到以后的生活，美是不分年龄的，更何况自己还这么年轻，所以改变是必须的，我也是很快就下定了减肥的决心！为了能够早点瘦下来，我尝试过很多方法的，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于情急之下连减肥药都有试过，但是无论怎么努力始终没看到任何的效果！以至于一度让我很是失望，甚至于还有点沮丧，不过从未有过放弃的想法！

对我来说，减肥只有成功没有失败，现在想来，当初只是缺一个能够瘦下来的方法而已，但是那会并不懂得这些的！我后来也是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才瘦了下来！这次是真的瘦了，而且有效、不反弹，她的方法我们也会！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样就可以减肥了；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以了。

虽说减肥这事绝非几天就能够瘦下来的，但是只要方法对，依然可以很轻松！而我这次的经历和以往的区别就很大，方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；但是效果却很不一般，竟然能够三个月减肥28斤！一下子能够瘦这么多连我自己都倍感意外，要知道起初我一心想着只要能瘦就行，多少并不重要！但是这也是可以说明一个问题的，选择大于努力，要想成功减肥，首先得找对方法，这样才能够让自己的努力变得有意义！