43岁赵玲玲减肥三个月，甩28斤，有效不反弹，看完她的方法你也会

大家好，我叫赵玲玲，今年43岁，是一名女主管。我年轻的时候就一直惦记着，等将来清闲的时候，能够经常出去游玩一番，毕竟以前实在是太忙了，一整年下来都休息不了几天，要知道那会最大的心愿就是能够睡到自然醒！不过现在倒是清闲了，但是却遭遇了体型走样带来的苦恼，以至于无论做什么事情都是毫无兴致，但是我并未就此消沉，反而通过自己的努力很快就扭转了这个困局！

一般来说，年轻的时候虽然整天忙碌，但是内心还是蛮幸福的，毕竟所有的努力都是为了这个家，是累但是也值得！不过，女性往往到了我这个年龄时，正是一生之中最好的时候，既不需要为了生活而终日忙碌，也不用刻意讨好谁，此时理应随着阅历的增长，而更加成熟、稳重、优雅而有魅力，但是绝没想到还得经历体型变化带来的烦恼，以至于让我尴尬之余更是紧张不已！

我是没法忍受那日渐臃肿、并且严重走形的身材，我更是不希望因此再影响到以后的生活，所以很快就下定了减肥的决心！为了能够尽快地瘦下来，我试过很多方法的，从一开始的节食减肥，到后来的运动减肥、减肥食谱，甚至于连减肥药都有试过的，但是结果却有点让我难以接受，因为无论怎么努力，却一直没有看到任何的效果！为此让我失望之余更是有点沮丧，好在从没想过放弃！

虽说在此之前我就有过这方面的心理准备，也知道减肥并不容易，但是绝没想到试了这么多的方法，都未能够瘦下来！后来我还是因为得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚饮食的方法才得以瘦了下来。这次是真的瘦了，而且有效不反弹，看完她的方法你也会！在减肥期间，首先将早晚饭换成吃一种特定的食品，这样是可以减肥的；其次午餐还是正常吃饭，然后坚持下去就可以。

美是不分年龄的，所以无论处于哪个年龄段，都不可以为减肥找借口的，更何况只要方法对，还是很容易瘦下来的！我这次的经历和以往的区别很大，首先方法简单，只需要将早晚饭换个吃法就可以；但是效果却很让我意外，竟然可以三个月减肥28斤！要知道起初我一心想着只要能瘦就行，从未想过能够一下子瘦这么多的！不过减肥这事都这样，只要方法对，前期又能够看到明显的效果，谁都有信心去坚持，直至成功瘦下来的！