健身者和运动员有什么区别呢？一起来看看吧

健身是最近才在中国流行起来，所以很多人对健身都有些误解。毫无例外，所有的健身运动员都有发达的肌肉线条和完美的身体比例，就像漫画中的人物一样。但在欣赏它的同时，也有些人会在底下酸溜溜地说，“都是些假肌肉，没什么用。”

有这种观念，主要是因为对健身缺乏了解。在过去，所有的运动锻炼都是为了能够在竞技中有更好的表现，而在健身中，肌肉只是结果，而不是工具，换言之，健身就是为了锻炼出好看的肌肉，而不是为了实用性。

例如，让我们以李小龙的肌肉为例，他训练肌肉的目的是为了更好地打击敌人，因此他需要强大的爆发力、灵活性、协调性等，而好看和发达的肌肉反而会是累赘。对于健身来说，肌肉训练只是为了好看，不需要和其他人打架，评委也不在乎谁在打架中更强。

健身是为了好看的身材和肌肉的对称，用其他标准来衡量健身状况就像说姚明打不好乒乓球一样好笑！那健身运动员和普通运动的身体形态有什么不同？具体区别如下：

1 .健身运动员胸肌发达

普通运动员的胸肌通常是扁平的，甚至有些拳击手的胸肌几乎都看不到。原因是胸肌占上半身的近50%，这是人体直观的门面，要想有好身材，胸肌必须发育良好。

然而，对于其他类型的运动员来说，过度发达的胸肌会阻碍身体运动，所以胸肌越扁平，对比赛越有利。

2 .健身运动员的肩膀发达

肩膀分为前、中、后三束，这被认为算是比较复杂的肌肉群，肩部肌肉是上身倒三角身材的关键部分，因此健身运动员会花大量时间单独训练肩部。

对于其他运动员来说，肩部肌肉是否强壮与比赛结果没有关系，所以不需要花时间单独训练。