女生节中国女排练瑜伽，个个颜值爆表！

一说起中国女排，大家都知道，她们是中国人的骄傲，历史上曾4次夺得世界冠军。而取得这样的好成绩，除了要付出艰苦的努力，科学的训练方式方法也是很重要的。

这不，3月7号女生节，为了避免繁重的训练带来的枯燥感，中国女排的郎导请来了瑜伽老师为队员们进行“换项训练”，用一堂生动有趣的瑜伽课取代了原本的力量训练。

看着女排们练瑜伽，网友纷纷赞叹：颜值也太高了吧，满屏的大长腿。素颜都这么美的女神们，都在练瑜伽，你还不开始吗？

事实上，除了中国女排，NBA篮球运动员、世界杯足球运动员等运动员们，早就将瑜伽纳入日常练习中。瑜伽的好处，不仅慢慢的被全世界认可，更是被越来越广泛的运用。

大家都知道，想要竞技运动中获得好成绩，身体的力量、平衡、协调、柔韧性等各项身体素质，都要达到顶级的状态，缺一不可。

那么，瑜伽作为柔韧性练习中最好的练习方式之一，而且还能帮助调节情绪，稳定心态，提高运动员的在激烈的对抗比赛中的抗压能力，无疑，会成为全世界顶级运动员们的首选。

所以，当你还在犹豫

身体僵硬该不该练瑜伽

年纪大了能不能练瑜伽

肥胖可以不可以瑜伽的时候

请你不要怀疑！

任何人都可以练瑜伽

任何人也都可以通过练习瑜伽获得益处

不论是顶级的运动们

还是我们普通大众

当你站在瑜伽垫上的那一刻

瑜伽必定不会让你失望！

最后，祝所有的瑜伽女王们

女神节快乐

练瑜伽，永远都做小姐姐！