女生节中国女排练瑜伽,个个颜值爆表!

文 / 瑜伽解剖学
2019-03-08 15:06

一说起中国女排,大家都知道,她们是中国人的骄傲,历史上曾4次夺得世界冠军。而取得这样的好成绩,除了要付出艰苦的努力,科学的训练方式方法也是很重要的。


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这不,3月7号女生节,为了避免繁重的训练带来的枯燥感,中国女排的郎导请来了瑜伽老师为队员们进行“换项训练”,用一堂生动有趣的瑜伽课取代了原本的力量训练。


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看着女排们练瑜伽,网友纷纷赞叹:颜值也太高了吧,满屏的大长腿。素颜都这么美的女神们,都在练瑜伽,你还不开始吗?

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事实上,除了中国女排,NBA篮球运动员、世界杯足球运动员等运动员们,早就将瑜伽纳入日常练习中。瑜伽的好处,不仅慢慢的被全世界认可,更是被越来越广泛的运用。

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大家都知道,想要竞技运动中获得好成绩,身体的力量、平衡、协调、柔韧性等各项身体素质,都要达到顶级的状态,缺一不可。

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那么,瑜伽作为柔韧性练习中最好的练习方式之一,而且还能帮助调节情绪,稳定心态,提高运动员的在激烈的对抗比赛中的抗压能力,无疑,会成为全世界顶级运动员们的首选。

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所以,当你还在犹豫

身体僵硬该不该练瑜伽

年纪大了能不能练瑜伽

肥胖可以不可以瑜伽的时候

请你不要怀疑!


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任何人都可以练瑜伽

任何人也都可以通过练习瑜伽获得益处

不论是顶级的运动们

还是我们普通大众

当你站在瑜伽垫上的那一刻

瑜伽必定不会让你失望!

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最后,祝所有的瑜伽女王们

女神节快乐

练瑜伽,永远都做小姐姐!