他拒绝“弱鸡”标签，踏入健身用14年的时间换来一身健壮肌肉！

加布里埃尔·勒范

美籍华人

身高174cm，体重88kg

目前是一名职业摔跤手

一身肌肉的他男友力十足

同样健身的“大号”女友，说举起来就举起来

看到每张Gabriel Levan的照片

除了训练，就是健身

每天如此，又乐此不疲

Gabriel说：

“体质肯定是很重要的因素

但那并非不可改变和逆转的事

重要的不是基因多牛逼，而是你有多大的决心”

有人问我：

“健身不累吗？不辛苦吗？

其实

在你眼里遭罪的事情，在我眼里却是一种休闲、一种放松

我没有逼迫过自己去健身

我去健身，只是因为我爱它”

喜欢训练中闪闪发亮的肌肉

喜欢看到自己的重量越来越大

喜欢第二天的酸痛不堪

喜欢看到自己令人惊叹的变化

“ 我想要的，我都能实现，靠我自己 ”

这是一个男人最大的魅力所在

这一身肌肉也不是天生的

Gabriel 在学生时代非常瘦弱

在欧美的国家

瘦弱者总是被欺负的对象

很容易就遭到同学排挤

为了证明自己

2005年Gabriel走上了健身之路

他自己都没想到的是

这一坚持竟是十几年

从瘦弱的小男孩到肌肉巨兽

Gabriel的身体发生了巨大的变化

多年的运动经历

让Gabriel对健身有更深的力竭

除了撸铁

他还喜欢跑步、羽毛球，游泳

几乎所有运动都在他的训练计划之中

他的经验是：

训练重要，但不该是全部

他非常注重练后的拉伸训练

这能让肌肉生长更快，恢复更好

用对了方法，事半功倍

成就了如今的身型和身体素质

将健身融入生活的人是最强悍的自律者

不需要有人监督，不需要有人逼迫

“这就是我的生活，我本身”

这样“穿衣有型，脱衣有肉”的男子

大家都喜欢吗？