26岁普拉提教练坚持锻炼，长相出众，练就完美身材曲线！

拥有苗条性感的身材是每个女孩子的梦想，但是拥有一个健康完美的身材并不是一件容易的事情。有的人天生身材就很好，让人羡慕不已，这是天生的差距。但是也不需要妄自菲薄，因为后天的努力是可以先天的不足。身材上的不足可以通过后天的努力弥补。很多人想要通过后天努力完善自己的身材，于是走上健身之路。 拥有苗条性感的身材是每个女孩子的梦想，但是拥有一个健康完美的身材并不是一件容易的事情。有的人天生身材就很好，让人羡慕不已，这是天生的差距。但是也不需要妄自菲薄，因为后天的努力是可以先天的不足。身材上的不足可以通过后天的努力弥补。很多人想要通过后天努力完善自己的身材，于是走上健身之路。 普拉提与瑜伽有异曲同工之妙，但是实质上又有很大的不同。瑜伽偏向静态，而普拉提偏向动态，普拉提对深层肌肉有很大的刺激性，除此之外还有塑造身体线条和锻炼肌肉的作用，所以普拉提受到很多女孩子的喜爱。 作为一名普拉提私人教练，尚恩帮助她的顾客私人订制一套详细、科学、专业的健身计划和营养计划。往往对她的顾客有很大的成效，尚恩也经常能收到客户的认可。在工作的同时，尚恩也没把健身落下，她对于个人的健身和饮食有一定的计划和控制，这些计划使她受益匪浅。