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26岁普拉提教练坚持锻炼,长相出众,练就完美身材曲线!
文 / FIT健身联盟
2019-03-07 01:12
拥有苗条性感的身材是每个女孩子的梦想,但是拥有一个健康完美的身材并不是一件容易的事情。有的人天生身材就很好,让人羡慕不已,这是天生的差距。但是也不需要妄自菲薄,因为后天的努力是可以先天的不足。身材上的不足可以通过后天的努力弥补。很多人想要通过后天努力完善自己的身材,于是走上健身之路。
拥有苗条性感的身材是每个女孩子的梦想,但是拥有一个健康完美的身材并不是一件容易的事情。有的人天生身材就很好,让人羡慕不已,这是天生的差距。但是也不需要妄自菲薄,因为后天的努力是可以先天的不足。身材上的不足可以通过后天的努力弥补。很多人想要通过后天努力完善自己的身材,于是走上健身之路。
普拉提与瑜伽有异曲同工之妙,但是实质上又有很大的不同。瑜伽偏向静态,而普拉提偏向动态,普拉提对深层肌肉有很大的刺激性,除此之外还有塑造身体线条和锻炼肌肉的作用,所以普拉提受到很多女孩子的喜爱。
作为一名普拉提私人教练,尚恩帮助她的顾客私人订制一套详细、科学、专业的健身计划和营养计划。往往对她的顾客有很大的成效,尚恩也经常能收到客户的认可。在工作的同时,尚恩也没把健身落下,她对于个人的健身和饮食有一定的计划和控制,这些计划使她受益匪浅。
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