肌肉发达的健身教练，孩子已10岁，解锁亚洲女子的精致曲线

很多女孩为了玲珑有致的曲线美，总是会想尽办法节食减肥，不过肌肉发达的女生也照样可以展示出完美曲线。这位来自韩国的健身教练，就被网友夸赞解锁了亚洲女子该有的精致曲线，这样的身材不夸张，却颇显结实，这也是很多亚洲姑娘能接受的身材。

她的名字叫Lyrmedi，0.64的腰臀比展现出平时她对自己的形体的严格要求，尽管她最大的孩子已有10岁了，小一些的也有8岁。看看她的背阔肌，就知道她从不摆健身人设，相反35岁的她，目前正有打健美赛，挑战自我的想法！

Lyrmedi平时的体重一般控制在55公斤左右，当然她并不认为健身就需要控制美食，相反也会经常下馆子，只是需要控制出去吃饭的频率，平时和孩子逛超市和商场是她最喜欢做的事情。

作为健身教练，她最喜欢教的是搏击操课程，她认为搏击操热量消耗高，同时可以练习肌肉，是非常不错的减肥首选，同时普拉提可以练习核心。除此之外杠铃操、有氧操、单车等其他团体操也在她的教课范围内。

当然经常跳有氧操，小腿变强壮也是很难避免的，所以每次健身完毕之后她都会花一段时间进行拉伸按摩，尤其是按摩小腿更是不可或缺的。她认为大腿变粗一些其实并没有关系，决定腿型更多的是小腿！

Lyrmedi在网络上拥有接近10万粉丝，她也会经常面临一些键盘侠的嘲讽，甚至有人认为这样的肌肉身材很恶心，但她早已学会忽略了这些恶意的评论。Lyrmedi坦言：对于形体美来说，每个人都有自己的定义，如果试图取悦每个人，那就活得太累了！

看到这位宝妈的优美身材，你是否考虑去健身锻炼呢？