健身休息之余，请欣赏健身妹子的身材，可以促进雄激素分泌

我们不管新手老手，只是都知道健身增肌是靠三部分完成的，第一是训练，第二是蛋白质的补充，第三就是休息，这三者缺一不可，那么我们在训练之余放松自己的时刻，就是自己肌肉生长的时候。让我们来看一下这些健身女神的身材，让你提高一下睾酮的分泌，让你的增肌更有效率。