没有跑步机没有杠铃，以前的人竟然是这样健身的！
大噶正月猴啊！
春节都过的怎么样了呀？
家乡的美食都温习一遍了吗？
不用说，看着大家鼓鼓的肚肚，
就知道复习的还是蛮有成效的。
其实很多小伙伴，内心也想回归锻炼，
却苦于去不了健身房，只得作罢。
其实，健身这种事吧，
不需过分苛求场所和器械，
约上小伙伴户外一起跑个步，
既锻炼身体，又联络感情，
在家做个徒手训练，
或来段瑜伽普拉提，
实在缺器械，拿书包、水瓶，
做个弯举肩推也未尝不可。
其实，历史上的健身器械和动作，
也不是一开始就非常友好，
很多动作也经历了失败的尝试，
才逐渐演变成现在常见的形式。
今天小编就带大家盘点一下，
上世纪曾流行过的奇葩健身方式。
原始跑步机
每个健身房里，最畅销的健身器械
应该非跑步机莫属了。
现在健身房常见的跑步机
基本是这样的画风，
使用友好、容易上手。
来源：unsplash.com
而早期的跑步机往往都是
结构简单，形状怪异，
下图就是上世纪初曾流行的跑步机
主要由几个巨大的轮子和履带构成。
使用起来并不方便，
而且容易导致意外事故。
（怎么看怎么像老式缝纫机改装的产物
）
腹肌训练器
今天，人鱼线、马甲线，
几乎已成为好身材的代名词。
健身房内也随处可见
锻炼腹肌和核心的器材。
但是人们对腹肌的执着追求，
却并非近些年才突然兴起。
下图就是1934年的腹肌训练器械。
虽然轻便好上手，
但套在脖子上的绳子对颈椎并不友好，
容易引起伤痛，
后来也就逐渐被废弃了。
（这画风看着确实别扭
）
人轮合一
哪项运动能够帮你
从头练到脚？
深蹲？硬拉？波比跳？
其实，下面这项运动
可能比波比跳更能360度的锻炼全身。
巨大的轮子内部，站着双脚固定的人，
双手可以对握或反握，
另一人则在轮子外推着前进，
不仅能锻炼手脚，
对平衡性、稳定性也要求极高。
推者开心，转者高兴。
（目测发明大哥的初衷
是为了备考飞行员测试吧！
）
治疗眼疲劳，捶捶更健康！
久坐的学生族和白领党，
经常会出眼酸眼疲劳。
这时大家会怎么办呢？
滴眼药水？做个保健操？
如果在20世纪40年代，
你可能会用下面这个办法，
号称可以改善视力的敲眼锤。
眼酸眼胀眼疲劳？
捶捶更健康！
（不知道能否改善视力，
就是觉得用久了，
黑眼圈可能会越来越重吧。
）
意面瑜伽，吃饭锻炼两不误！
瑜伽已是当下很多人首选的
锻炼休闲方式，
现在瑜伽的流派众多，
你可能对哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、
昆达里尼瑜伽都有所耳闻。
来源：pexels.com
但你听说过意面瑜伽、啤酒瑜伽吗？
20世纪40年代，为了吸引更多西方人
加入这项东方运动，
诞生了很多与美食相关的瑜伽。
顾名思义，就是在做瑜伽动作的同时，
还能享用意面、啤酒等美食。
图中的老爸正在做倒立，
而一旁的儿子正在喂他意大利面。
（你怎么肚子越来越鼓了？
我最近开始练瑜伽了，嗝~）
椅子上的瑜伽
大家都知道，瑜伽对平衡性要求较高。
有人就尝试研究更高难度的瑜伽动作。
比如下面这位大叔，
利用客厅里的两把椅子，
独创了椅子上的瑜伽动作。
（看着大叔，
想起了在绳子上入睡的小龙女！
）
扛沙发运动，运动家务两不误
现在越很多年轻人不愿做家务，
觉得费时费力效率低下。
上世纪50年代，很多家庭妇女也认为，
每天做不完的家务，
占据了大量自己的时间。
于是就有人就进行了
将健身动作与家务结合的尝试。
比如下面这位大姐，在清理沙发时，
发明了两全其美的办法。
每当清理沙发底部的脏物时，
与其将沙发来回挪移，
倒不如用身体将沙发举起。
（不得不对大姐惊人的核心力量点个赞！）
辫子举重
类似神力的不止上面的大姐，
下面这位美女的举重难度也不容小觑！
在自己辫子两端挂上重物，
用脖子将重物拉起。
当然这不仅能充分锻炼颈部肌肉，
对发质硬度和柔韧性也有很高的要求。
（不知道大姐这是锻炼呢，
还是在拍洗发水广告呢？）
三轮婴儿车
除了做家务外，
带娃也是很多父母的头疼问题。
很多妈妈有了宝宝后，
每天忙于照顾宝宝，
少了很多运动时间。
如何兼顾带娃与运动呢？
上世纪20年代，
诞生了下面这款带娃三轮车。
妈妈们可以骑车带娃去任何地方，
真正做到有氧带娃两不误。
（看起来似乎是挺不错的发明，
但妈妈可能会过分关注宝宝，
容易出现撞车吧。）
