“瑜伽第一村” 村民放牛做饭都练瑜伽

河北张家口张北县的玉狗梁村，总户数193户，常驻村人口约100人且大都在50岁以上。虽然物质贫乏年轻人也比较少，但村民们都很“潮”无论男女老少，几乎人人都能做“全莲花坐”。

当你下班后抱着手机刷屏的时候，村民们已经结束了一天的劳作开始练瑜伽了。

瑜伽究竟有多少好处，时间会给你答案。

每日早晚时分，村民们在村里一起做瑜伽，成为当地一道靓丽的风景线。

老人们还组团在电视上亮相。看着精神头真不错！

质朴的“瑜伽村”人还有自己的村歌：

《有一个地方》

——词曲 卢文震

你也会老

我也会老

身体是自己的

儿孙和医生指望不了

你穷也好

你富也好

总有一天都会老

身体不好啥也享受不了

有一个地方

她叫玉狗梁

天蓝草绿朵朵白云飘

这里有老年瑜伽健身

还能睡上老火炕

院子里自己可以种种菜

田园好风光

你也有儿女

我也有子孙

可怜天下父母心

为了孩子把心操碎

无论你拥有什么

也无论你失去什么

都是人生一瞬间

健康才是唯一的宝贝

有一个地方

她叫玉狗梁

花香惹人醉

羊儿也忘了归

风儿为我拂去疲惫

星星伴我甜蜜入睡

与君相对举起杯

不醉怎能归

瑜伽不只是一项运动，更是一种精神。瑜伽没有身份、收入、性别的限制，只要你想让自己变的更好，随时随地都能开始。还在给自己懒得练找借口？看看人家这一村人。