连做2组深蹲3组器械，大二男生“撸铁”3小时“肌溶解”

武汉晚报3月31日讯（记者刘璇 通讯员崔毅）在健身房连续“撸铁”3小时，回到学校后腹泻不止，以为患上了急性肠炎。今天，浑身肌肉酸痛的他被同学送到医院，才知自己因运动过度造成了肌溶解。

19岁的晓飞在武汉一高校上大二，平时特别喜欢运动，是学校乒乓球队队员。为了增强体能，3月初他在健身房办了一张年卡，并请了一名私教。3月30日，课程的重点是腿部力量锻炼，私教给他制定了计划：2组深蹲3组器械，其中一组要负重30公斤的杠铃深蹲。

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一个小时的私教课结束后，晓飞又在动感单车和划船机上练了2个小时。回到宿舍后，他浑身肌肉酸痛，开始腹痛腹泻，扛了一天后尿都变成了酱油色，同学赶紧将他送到了武汉市武昌医院。检查发现，晓飞血液中的肌酸激酶超出正常值70多倍，血清肌红蛋白超出正常值8倍。详细问诊后，确诊为横纹肌溶解症。

消化内科主治医师谢兆兰介绍，剧烈运动、严重的挤压伤、药物等都会引起横纹肌溶解症。就目前收治的情况来看，大多数都是运动过量造成的。她解释，突然过度运动会导致骨骼肌损伤，细胞壁破后释放出大量的肌红蛋白流入血液。大量肌红蛋白对人体有害，但由于它的个头很大，在排出过程中容易堵住肾小管。一旦肾脏里的废物来不及排出，还会引起急性肾衰竭。

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谢兆兰提醒，每年春季甩肉的季节，“肌溶解”的病人都会明显增多。运动时不要过于剧烈，尤其是长时间没运动的人一定要循序渐进的增加运动量，并及时补水。运动后一旦出现肌肉异常酸痛无力，小便颜色变成酱油色或浓茶色，必须马上大量饮水，补充无机盐和维生素，第一时间赶到医院查查肾功能，监测肌红蛋白指标，谨防肾衰竭发生。