部队训练和健身房训练有什么区别?我想最大的区别就在这里

文 / 强硬健身
2018-03-30 11:09

全文字数: 367

阅读时间: 2 分钟

健身房健身与部队训练有什么区别?事实上,部队训练属于综合体能,而健身房却不太适合综合体能训练。

部队训练和健身房训练有什么区别?我想最大的区别就在这里

首先第一项是空间狭小,不适合大幅度酣畅淋漓的训练,尤其有些健身房装修过于紧凑,这无形给人许多压抑,运动时难免会畏手畏脚。

而广阔的环境会给人心境一种释放,让我们更愿意激发潜能去训练,更能获得更好的运动体验。

部队训练和健身房训练有什么区别?我想最大的区别就在这里

第二点是健身房环境单一,户外训练面对的环境不仅是复杂的,而且是多变的。

在部队里训练的人反应比较快,观察能力比较强就跟这个环境复杂有关,健身房单一的环境氛围特别容易让人松懈疲软。

部队训练和健身房训练有什么区别?我想最大的区别就在这里

从训练效果来看,其实也不一定健身房里的就比部队里的弱,但是要论反应观察能力和手黑程度,个人觉得部队里的更强一些。

所以,建议经常锻炼的人也要多进行户外运动,不要一直守在健身房里面。

强硬健身,

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