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男神的胸肌锻炼之道,你也来享受肌肉膨胀的快感!
文 / super health最佳健康
2018-03-20 11:10
胸肌锻炼,根据个人情况, 从中选取4、5个动作,每个动作10-15次。 做三组,好好享受肌肉膨胀的快感吧,每个动作8-12次,循环3组。
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练吧练吧!
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