简单4招让你拥有完美“天鹅颈”，告别虎背熊腰！

马上就要进入四月份了，眼看着要露的部位越来越多。

除了要有马甲线，小电臀，大长腿外，你还需要一条完美的肩颈线。

美丽的脖子和肩膀，会让人看上去身姿曼妙，气质优雅。

你以为你穿上一字肩是这样的：

然而，现实却是这样的：

给妹纸们看一组对比图！

问题是如何将冬日吃肥的脂肪甩开呢？

甩开大婶背影，迎接女神才有的蝴蝶骨呢？

妹纸们素不素也很想拥有天鹅颈，穿上美美的露肩装呢？

那么，接下来你得坚持以下的锻炼了。

这几个动作每天做上20-30个，能帮助消除斜方肌噢！

但是前提是要坚持2个月左右才会看到作用。加油吧！

动作一、

动作二、

动作三、

动作四、

你的身材准备好了么？

那就开始吧！！！