要减肥，你得像她这样劳逸结合，健康减脂

小编在网上看到一位网友分享的自己减肥的经验。

减肥就像怀孕，一个月看不出效果，3个月，半年，一年就能看出来了，不是一朝一夕的，必须有毅力，有计划，健康的减肥，一年减30斤也并不是不可以。