肌肉是越硬越好吗?

文 / 健人谈
2018-02-23 14:07

肌肉是越硬越好吗?

如果肌肉越硬越好,那我们在长骨骼之外,还要长肌肉干什么?骨骼的硬度可是大过肌肉的啊!

肌肉是越硬越好吗?

肌肉是一种有弹性的人体组织。有的人的肌肉因为长期不锻炼会变得很松软,这有可能。但是你说肌肉变得很硬,这个是错误的。

肌肉是越硬越好吗?

很多人把肌肉结实和肌肉硬化为等号,这个是完全错误。肌肉结实说指肌肉的质量高,收缩有力,特别说收缩用力绷紧的时候会给人一种像石头一样硬梆梆的感觉。

肌肉是越硬越好吗?

但如果说你的肌肉真的是随时都是像石头,随时都是硬邦邦的,那么恭喜你,你只能瘫痪在床,不能走路了!因为人体的运动就是靠肌肉的收缩舒张带动骨骼来完成的。肌肉收缩的时候当然会硬,而肌肉舒张的时候就应该变软。健康的肌肉是像弹性橡胶一样,如果说真的是肌肉像铁一样,说明那个人的肌肉长期处于个紧张状态已经开始出现僵化了,那这样的话不仅没有力气,反而不健康。

肌肉是越硬越好吗?

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