90后小伙健身四年，练出一身肌肉，网友：这背真强大！

在国内健身事业的发展越来越快，大部分喜欢健身的一般都是年轻的小伙，他们给这个社会带来了新的能量，同时也给身边的朋友带去了鼓励。喜欢健身的朋友可以和他们一起健身。

90后小伙健身四年，练出一身肌肉，强大的肌肉也让他有了一定的理论知识与大分享，他的成功一定是要建立在科学的理论基础上才有今天的这样的成果。

小伙在健身过程中分享了自己如何练出胸肌、背阔肌、腿部肌肉等等。他把这些经验用自己的理解分享给大家，一起来学习。

理论和实践一样重要，理论学的好但是练的时候自己是看不到自己的动作的，最好前期找个教练细心指导一下。看到这小伙的背阔肌有很多网友感觉这背阔肌太强大了。