为何你自然健身5年，比不了用药健身1年，答案一看便知

在健身界，有这样一个新闻，英国目前有100万分使用类固醇，他们会排着长队在健身馆中注射，丝毫不顾及这样可能带来的传染病危险。

（来源：环球网）

很多人曾经因为使用类固醇而丧命，从10多岁的少年到70多岁的老人，他们不知道类固醇的危害吗？或许知道，但他们更执着于变成大块头阳刚的肌肉男。

那肯定会有人问了，为何会有如此多的人使用它呢？看了这篇文章，你就懂了。

在美国有这样一个研究，选择了43名志愿者，年龄为19-40岁，他们都有一定的健身经历，分成了4个小组，进行为期10周的健身实验。

第一组：没有任何的健身运动，当然也不用药。

第二组：没有任何的健身运动，每周接受600mg的睾酮庚酸酯注射（此组不做力量训练）。

第三组：进行抗阻力练习，但不用药。

第四组：进行抗阻力练习，每周接受600mg的睾酮庚酸酯注射（此组做力量训练）。

所有人的饮食，摄入卡路里和蛋白质，都是一样，只针对个别人进行微调。两组做力量训练的志愿者，每次练同一种训练计划，负重量也完全相同。

结果可能会让你感到震惊。

第一组：无任何变化

第二组：增加了约7磅（6.35斤）肌肉，你没有看错，即使他们没有举铁，用了药物一样在增肌。

第三组：自然健身，增加了约4磅（3.63斤）肌肉。

第四组：增加了约13磅（11.78斤）肌肉，类固醇配合上阻力训练效果更佳。

不是说给你药，也练不出来吗？怎么第二组没有锻炼，他们还能增加了6.35斤肌肉？这真的是令人匪夷所思的，要知道他们的饮食完全相同！而那些辛辛苦苦锻炼的的人，才增加了3.63斤肌肉，不得不说科技还是相当的神奇啊！

更别提那些即用药，又在刻苦训练的人了，可能你自然健身5年还顶不上别人1年的成就。

当然类固醇带来的副作用也是无法避免的，尤其是很多年轻人，在使用大量类固醇后，由于外源性激素太多，会导致内源性激素分泌下降，进而导致睾丸的缩小，这并不是个例。

另外大量使用类固醇的人士，脾气更易暴躁，心脏和肾脏也会出现或大或小的损伤。

选择健美这条路的人，他们没有办法，这是他们的工作，必须要使用，这无可指责。

但最糟糕的是许多人甚至连类固醇的缺陷都不知道，将类固醇视为变成肌肉男的捷径，大量使用，这不得不说是非常悲哀的一件事。