去健身房需要请私教吗？

现在，越来越多的人开始关注自己的健康问题，喜欢到健身房里面锻炼身体。但是，在健身行业蓬勃发展的同时也暴露出不少问题，各类健身“行业乱象”也层出不穷。笔者了解到不少健身俱乐部都以搞活动的名义给出消费者一定的优惠价格，要想去健身，先要交一千到两千元不等的“入门费”，而要想进行针对性的训练还需要请私人教练。

作为健身房的卖卡和卖课主力，私教的业绩直接决定着他们的收入，不少私教被迫成为销售，先“销售课程”再“教授课程”的现象在健身市场上已经见怪不怪。现在国内健身行业市场飞速发展，有些小的俱乐部做的相对来说比较不规范一些，它会把“售课”销售额放在第一位，所以小的俱乐部做的比较乱，教练的流动性比较大一些。时下，健身房里的私教课程一般都是价格不菲的，那么，我们去健身房需要请私教吗？

通常情况下，健身教练从业必须要拿到国家体育总局职业技能鉴定中心颁发的《健身教练国家职业资格证》或者类似相关的从业资格证书。而事实上，一些健身教练告诉笔者，这样的考试无非就是复习教材中的题库，最快7天就能拿到证，通过率高、门槛低。因此，绝大多数的健身房教练都有从业资格证，至于技能掌握……

虽然有的教练具有《健身教练国家职业资格证》，但是严格意义上来说，并不一定就具备了当私人教练的资格。目前我国对健身私教的准入并非像医师一样有强制要求，国职证书仅作为一个评价参考指标，并非持证才能上岗。因此，对于不懂行的消费者来说，私人教练的水平高低很难区分。

但是，笔者还是要肯定一下私人教练的作用的，他们对于健身方法的掌握、因人而异的生理特点、训练时间和周期的把握、运动量和运动强度的控制都比非专业健身人士好，术业有专攻说的就是这个意思吧。一个富有经验的、知识渊博的、责任心很强的私教，是能够很好的带动你的训练，让你尽快的达到你想要的目标。

健身新手，需要教练根据身体情况设置运动处方：运动形式、运动频率、运动量和强度、饮食建议等

健身达人，需要教练帮助度过平台期、尝试新的训练方法和技巧等

怎样选择私人教练？

1、私人教练的资质和经验。

这一点是可以通过咨询得到的信息，要求看一下教练的资质证书（这一点在国外是请私教的第一条，一般教练都是主动展示）。然后和教练交流一下，看看他的理念是否和你的目标统一，看他说的训练方法是否清晰、有条理，可执行度有多高等等。

2、体验一次普通健身和私教课程。

体验普通健身时观察一下大部分教练上课的态度、风格等是否和自己的期望相对应，然后选择一两个自己比较认可的再交流一下，确定合作的教练，预约一次私教体验课程。如果自己的满意度比较高，又对价格认同，那就可以和教练讨论一下需要多少次课程，每周几次课等问题。

最后提醒大家：人们期待在健身教练的帮助下，更安全、更科学地健身锻炼，然而不规范的私教市场却有可能让锻炼事倍功半，甚至危害身体健康。我们并不是否定一切形式的销售，健身房作为盈利机构销售无可厚非，但是如果仅仅是销售业绩好，但是客户的满意度并不高，这样的健身房也不会长久发展下去。毕竟我们花钱是去买健康的，健身房在盈利的同时服务能够及时跟上，才是长久之计。